亚健康，谁之罪

对于现代都市中辛苦奔忙的人们，

亚健康早已不再是什么新鲜的词汇。

肩疼颈疼头疼，

腰疼腿疼浑身疼，

已是办公室里的常见“病”。

然而疼却又不能称之为病，

因为经过种种检查，

都没有确切的病因结果，

于是我们只能对自己说：

我有点亚健康。。。

既然不是病，

当然也没有明确对症的治疗方案，

按摩、理疗、针灸、艾熏。。。

都能不同程度地缓解，

但却很难从根本上终结疼痛。

于是，

我们一边努力摆脱亚健康的困扰，

一边对造成亚健康的根源抱怨和悔恨。

有的人在内心里痛斥自己的老板，

高强度的工作、高压力的节奏，

长期伏案、熬夜加班，

无一不在摧毁“我”的健康。。。。。。

然而，

工作总是要做的，

经济收入、个人价值，

就是靠这全心的投入来实现，

与其健康而一生无所事事，

大多数人还是会选择更精彩的生命历程。

那么，

就别怨天尤人了，

回过头来看一看，

在健康逐渐远离的路上，

我们自己又在扮演着怎样的角色？

冬天了，

我们是否已做好保暖工作？

冷风中的寒凉，

是否已被挡在身体之外，

令其无法施展侵袭之力，

以免我们的筋骨承受寒凉之痛？

即便受了寒，

我们是否及时采取了措施？

每天晚上泡泡脚，

简单而驱寒的低成本操作，

我们是否已形成习惯？

夜已深，

工作和娱乐是否早早结束，

收拾好激动兴奋的心绪，

随着地球的运转节奏，

吐吐气进入甜蜜的梦乡，

让劳累了一天的身体，

得到充分的休息，

蓄积充沛的能量，

以备明日再战？

上班了，

坐在电脑前，

是否歪着扭着甚至翘起了二郎腿？

紧握鼠标的小手，

是否暂时地离开，

两手互相搓揉搓揉，

或者搓搓脖子耸耸肩，

清除身体的僵化和酸胀？

或者干脆站起来走动走动，

缓解一两个小时以来的疲劳和紧张？

挨了批，

是否客观地审视了全局，

批评的话语，

有则改之，无则加勉，

不让它化成委屈与怨恨埋藏心底？

即便有了情绪，

是否通过吐吐气听听音乐唱唱歌

等等对自己有效的方式，

及时地把情绪转化和排解，

以免积怨成疾？

是否。。。

是否。。。

如此想来，

不论工作上的压力如何强度如何，

不论生活中的烦恼如何痛苦如何，

归根到底，

都是我们自己应对的方式

和日积月累的习惯，

决定着我们的身体健康还是受伤。

那么，

在接下来的日子里，

该把刀插向自己，

还是把爱和呵护留给自己，

就继续请我们自己来做决定吧！