军警硬气功——丹田功、铁背功、铁胸功 / 开普饭

我参加省医学气功培训班以来,经过老师们的指导,在古典气功理论及气功功法功理方面有较大的收获,特别是对气功中最重要的"入静"问题,有一点肤浅的休会. 开始的半个月,以练少林剑指站桩功 ...

预备势:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,气沉丹田,精神饱满.按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中 ...

硬功虎罡劲功硬气功是中华武术精粹之一,在实战中不管是攻击还是防守都能显示出巨大的威力,深受人们]的喜爱.它源远流长,门派众多,练法各有不同,当今以用意引气,意守丹田练法(似养身功)及专凭蛮力.苦打 ...

以武学打开世界无极八卦硬气功修炼方法简便,第一次练习就有显著效果.全功成就十八种武术劲力功夫:坤卦:铁肚功:兑卦:大力开山掌.桶子功:乾卦:铁裆功.金刚杵劲(1).玄门阴掌:坎卦::罗汉功.金刚杵劲 ...

铁肚功为散打实战之必修功法,也是传统武术硬气功中的传统功法之一.笔者初习此功时,仅二十余日便能承受普通之拳打脚踢,受益匪浅.现整理于下,供同道参考. 一.聚气自然站立,均匀呼吸.左手心按于脐下丹田 ...

铁背功铁背功.为外壮之硬功.属阳刚之劲·专练背部,使之坚实如钢铁铸成,身体不畏拳打.脚踢.棒击.其功与铁肚功.金钟罩等功效相同,用以御敌.而非制敌之术.盖人拳击于背上如击铁石,痛苦万状而自败,无须出 ...

2.玉蟾鼓力功玉蟾鼓力功,亦为本门传统实战中排打之基础功法,功成后全身坚如铁甲.柔似锦帛,坚可不惧击打,柔能缩身自护.气功表演中可作"缩身功"."气断铁链"等 ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

军警硬气功——丹田功、铁背功、铁胸功