有一种自律叫彭于晏，背后的真相诱人

彭于晏是妥妥的型男一枚，在娱乐圈中虽然这样的男神有很多，但是现在却非常的流行一句话，“有一种自律叫做彭于晏”。彭于晏的体重一度达到了150斤，在高中时就下决心减肥，当时也正因为帅气的外形被导演发现，但拍出来的电视剧却反响平平，有一段时间甚至没有戏可拍，负债累累，甚至怀疑自己，但是彭于晏自己却说，“我就是没有才华，所以才会用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西”。而这一切的一切都是因为自律，是因为自律带来了强大的行动力，才让彭于晏变得更好。

打开百度APP看高清图片强，而他的身体就跟古希腊雕塑一样漂亮，但是这样高强度的自律，又有几个人能够做到呢？

【1】目标清晰

很多人都会把生命当作马拉松，不停的奔跑，不停地消耗精力，甚至到了生命的尽头才会去休息，但是这种做法却是不可取的，因为没有清晰的目标就没有坚持的理由，因此想要在职场中顺利地走下去，都需要有阶段性的清晰目标，才能够为自律找一个理由，执行起来才会更加的顺畅。

【2】适当调整

适当的调整就好比给一台机器做定期保养一样，千万不要等到机器出现故障的时候才想起没有去检修，在这个时候或许检修已经不可能了。同样的两个小时工作，如果一个半小时在工作状态，调整半小时，绝对要比连续两个小时工作效率高。

【3】规律做事

自律就是要按照规律去做事情，按照规律做事不仅能够把事情做好，还能够享受到做事过程中的快乐，而这样的自律也很让人舒心，惬意。

【4】养成习惯

其实在生活中，有很多事情都是不需要思考就可以直接做的，比如就像我们在生活中洗脸、刷牙根本无需去考虑，直接做就可以了，因为这是一种习惯，习惯会成为生活中的一部分，不坚持是不行的。

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