50个经典徒手体能训练动作(收藏随时练)

今天给大家带来的是50种自重体能训练动作,

室内、室外、无处不在的锻炼,

而且非常适合用TABATA训练模式进行

下面是动图,记得收藏,

需要时随时能够翻出来。

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