黄精是一味最常用的强肾精，抗衰老养生与美容中药之一,。黄精通过作用于上焦以滋补肺阴,作用于中焦以健脾益气,作用于下焦以补肾益精等综合作用,达到抗衰老、养生与美容的今天具有十分重要的意义，几乎在历代本草书籍中有记载。在抗衰老、养生方面，如“黄精者，是芝草精也……常服此药，与天地相毕……一年内即变老为少，气力倍增”，“若不欲断谷，即一服减为三服，皆食前服之，长生矣”，“三十日不复饥，长生不死”，“黄精……日三服，久服神仙矣”（《太平圣惠方・卷第九十四・神仙服黄精法》）。在悦泽容颜、美容方面，如“日三服百日内，令人颜如桃花，二百日内，老者貌如十五六时，更不老矣，乃为神仙”，“日再服弥佳，二十日内，浑身旧皮皆脱，颜色变少，花容有异，须发皆变，长服，须酒饮下之 若纳黑豆黄末服之，即绝粒矣，长年少，若不要绝粒，即勿入豆黄，但准前服之，延年矣”，“黄精……以温酒研一丸服之，日三服，面如童子，延年不老”.
谈黄精于肾虚的重要关系- 肾足重在填精 在下焦来说，黄精主要的作用是填精，亦即补益肾精。肾精就是肾所藏之精。肾所藏的精，除了主管生殖与发育外，其更为重要的作用，那就是精化气则一，一分为二，变生肾阴与肾阳。也即是说，肾精能化生为肾阴与肾阳。肾阴是一身之阴，肾阳是一身之阳。一身之阴负责滋润与营养全身，一身之阳负责温煦、激活一身之脏腑器官的功能。可见，肾阴与肾阳是多么的重要。既然如此重要，就不难理解，为什么在现实生活中，都十分注重肾虚和补肾的保健与治疗方法了。黄精通过补益肾精，增补了肾阴，增强了肾阳，肾阴增多了，便能上可滋补肺阴，中可滋补脾阴。肾阳增强了，便能上可温补心阳，中可温补脾阳。心阳增强了，则主血脉的功能就增强了，心主血脉的功能增强了，心的其华在面的功能就增强了，便能把更多的血液输送到颜面上，则容颜就会更加亮泽健美。脾阳的功能增强了，便能运化出更多的血液，便能为机体的养生与美容增添实实在在的营养与活力。人为什么会衰老？在这里提出这样的问题，就不难找到答案了。那就是肾虚的问题。肾虚的问题，又具体表现为肾精不足，进而又分为肾阳不足和肾阴不足。而黄精通过补益肾精，进而增强了肾阴与肾阳的功能。从而达到了养生、美容的目的。 所以黄精对男女都有这非常好的帮助。
1 黄精味甘性平 独居温而不燥之特点 且安全无毒 适合养生与美容之长期服用黄精味甘，性平。味甘赋予了其有补益之功，性平决定了其不温不燥。味甘性平相合，最适合柔补，什么是柔补，顾名思义，那就是既不是大补，也不是小补，而是不大不小的补。这种不大不小的补，姑且称之为平补。平补有什么好处呢？大家都知道，以人参为例，人参属于大补之品，正因为人参大补，因而在日常生活中，有不少人，只要一用人参，就会因为温燥太过而“上火”，为什么会上火，很显然，这是温补太过或大补在作怪。而平补就没有这样的担忧，不管是阴虚之体，还是阳亢之身，服用黄精是不会动辄上火的。既然服用黄精不会上火，因而对于养生与美容的人来说，长久服用，是没有什么后顾之忧的。同时黄精安全无毒，古人可以以此救荒辟谷，证实了其安全无毒的可靠性。2 黄精上归肺经 中归脾经 下归肾经 上中下三焦俱至 作用全面黄精归肺、脾、肾三经。肺居于人体的高位，属于上焦，脾居于人体的中位，属于中焦，肾居于人体的下位，属于下焦。黄精归肺脾肾三脏，达于上中下三焦，决定了黄精的药效作用范围很广，上能达肺，有利于肺气的宣通肃降，维持良好的呼吸功能，增强了肺气作为后天之气的吐故纳新的司呼吸功能；中能入脾，有利于脾脏的运化升清，加强了脾的升清降浊，使精微物质及时吸收，糟粕毒素及时排出体外，对维持机体的新陈代谢十分重要；下能至肾，有利于肾脏的藏精，主水与司小便等，加强了肾元的功能储备。肺的功能增强，有利于肺主皮毛，有利于上焦如雾的充肤泽毛，维持和强化了对皮肤的濡润作用，成为美容的重要环节；脾的功能增强，有利于脾主四肢肌肉功能的发挥，有利于机体维持强健的肌肉，同时脾强而化生气血充足，为机体养生与美容提供更充足的物质后盾；肾的功能增强，能为机体的养生与美容提供更充足的生命之活力，凡此，这对养生与美容是至关重要的。随着养生大环境的形成，很多的劣质黄精流入市场。很多人反馈食用黄精几个月了为什么没有达到预期的效果呢？那是因为黄精有优劣之分，中国黄河以南的山区基本都生长黄精。品种达到12种之多，让人眼花缭乱。不知道什么样的黄精好，那么今天小编告诉大家一个技巧。黄精首先你不要管他是多少品种，他就两个层级，第一就是质肉头黄精，这类黄精油性非常大切开断面就油乎乎的，质地松软，入口甜糯，含量也足足的是黄精中的首选。另一种是柴性黄精，柴性黄精顾名思义就是柴性比较大，一般有粗纤维组成，用刀砍开断面犹如农村烧火用的干柴。几乎没有含量不宜人类食用。
好了今天就分享到这里吧 谢谢大家。问大家一个问题黄精是什么味道？吃过黄精吗？
