太极拳老谱密钥九诀，送有缘人

一

全体大用诀

太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。

斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。

海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。

搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。

贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。

进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。

十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。

肘底看捶护中手，退行三把倒转肱。

坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。

海底针要躬身就，扇通臂上托架功。

撇身捶打闪化式，横身前进着法成。

腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。

高探马上拦手刺，左右分脚手要封。

转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。

反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。

右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。

上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。

左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。

野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。

摇化单臂托手上，左右用法一般同。

单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。

提膝上打致命处，下伤二足难留情。

十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。

上步七星架手式，退步跨虎闪正中。

转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。

如风似闭顾盼定，太极合手式完成。

全体大用意为主，体松气固神要凝。

二

十三字行功诀

1、十三字：“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。”

2、口诀：

掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。

搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。

按手用着似颠倒，二把采住不放松。

来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。

进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。

遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我，闪开正中定横中。

太极十三字中法，精意揣摩妙更生。

三

十三字用功诀

逢手遇掤莫入盘，黏粘不离得着难。

闭掤要上采挒法，二把得实急无援。

按定四正隅方变，触手即占先上先。

掤挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走，三前七星顾盼间。

周身实力意中定，听探顺化神气关。

见实不上得攻手，何日功夫是体全。

操练不按体中用，修到终期艺精难。

四

八字法诀

三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先。

柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒，力在惊弹走螺旋。

逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。

五

虚实诀

虚虚实实神会中，虚实实虚手行动。

练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。

虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。

六

乱环双诀

1、太极乱环诀：

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。

陷敌深入乱环内，四两千斤着法成。

手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。

欲知环中法何在，发落点对即成功。

2、三环九转诀：

太极三环九转功，环环盘在手掌中。

变化转环无定式，点发点落挤虚空。

见实不在点上用，空费功夫何日成。

七星环在腰腹主，八十一转乱环宗。

七

阴阳诀

太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅收放任君走，动静变化何须愁。

生克二法随着用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。

八

十八在诀

掤在两臂，捋在掌中，

挤在手背，按在腰攻。

采在十指，挒在两肱，

肘在屈使，靠在肩胸。

进在云手，退在转肱，

顾在三前，盼在七星，

定在有隙，中在得横。

滞在双重，通在单轻，

虚在当守，实在必冲。

九

五字双诀

1、五字经诀：

披从侧方从，闪展无全空，

担化对方力，搓磨试其功。

歉含力蓄使，黏粘不离宗，

随进随退走，拘意莫放松。

拿闭敌血脉，扳挽顺势封，

软非用拙力，掤臂要圆撑。

搂进圆活力，摧坚戳敌锋，

掩护敌猛入，撮点致命攻。

坠走牵挽势，继续勿失空

，挤他虚实现，摊开即成功。

2、轻重分胜负五字诀：

双重行不通，单轻反成功。

单双发宜快，胜在掌握中。

在意不在力，走重不走空。

重轻终何在，蓄意似猫行。

隅方得相见，千斤四两成。

遇横单重字，斜角成方形。

踩定中诚位，前足夺后踵。

后足从前卯，放手便成功。

趁势侧锋入，成功本无情。

展转急要快，力定在腰中。

舍直取横进，得横变正冲。

生克随机走，变化何无穷。

贪歉皆非是，丢舍难成名。

武本无善作，含情谁知情。

情同形异理，方为武道宏。

术中阴阳道，妙蕴五音中。

君问意何在，道成自然明。

完