一张宋代健脾祛湿古方，喝水都长肉、湿气重、长结节的人请收好

中医说，肥人多痰湿，想瘦就祛湿！

不知道你是不是这样，减肥半个月，吃一顿大餐全白费，减掉肉肉很难，长肉就只在动口一瞬间。喝水都会长胖的体质。

这事还真不怪你！这是体内湿气太重，痰湿已经阻碍了脾胃对食物的消化了，吃多少堵多少！

湿气重到一定程度的人，湿气很难根除，所以肥肉很难去掉。肥肉实际也是湿气重到一定程度的产物，这时候可能湿气已经变成一种有形的痰了。

中医讲，痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖，喝水都胖的那种。

湿气重，除了减不了肉

还会在身上长结节

湿气是万病之源，中医总是很强调一个人要常常祛湿。

因为湿气重的人，体内更容易形成痰这种病理产物。肥胖和痰湿有关系，长结节也是！

名医朱丹溪在《丹溪心法》里写道：凡人身，上中下有块者，多是痰。

意思是说，身上的结节肿块多数都是痰导致的。

从湿气（气态）到痰湿（液态），再到结节（固态），其实只是一个量变到质变的过程。

你可能不理解，痰不就是咳嗽的那些吗？和发胖，长结节有什么关系？实际上，中医说的「痰」，分两种：

1.一种是有形之痰，你可以粗略理解为，专指咳嗽、呕吐从口鼻分泌出来的一类痰。

2.另一种是无形之痰，可以是在内脏里面看不见的，也可是看得见摸得着的痰核包块、结节、肿瘤等有形的病灶。但通过中医祛湿化痰治疗有效的一类疾病，所以叫无形的痰。

福建中医药大学的李灿东教授，在他的书《中医诊断学讲堂实录》里这么描述：

中医说的痰核，有的人能在身上摸出一个包块，在皮肤可以滑来滑去，像西医说的纤维瘤。还有一些摸不到的内脏包块，像各种各样的囊肿，比如剑鞘囊肿、肝囊肿、肾囊肿、乳腺增生、子宫肌瘤，这些东西都可以参照痰来辨证论治。

体内有痰，有什么表现？

肥人多痰湿，体内有痰，第一大特征就是肥胖！不止是肚子胖，手脚也粗，脸上也长肉，舌头也是胖大的！

你甚至不知道，这些也是体内有痰的表现：

1. 痰湿阻肺，可见咳嗽、咯痰、胸闷不舒、心悸；

2. 痰浊中阻，可见腹胀、腹痛、没食欲、恶心呕吐等；

3. 痰湿痰阻滞脾胃，营养不能输布全身，则四肢倦怠乏力，头脑昏蒙，像裹一层布；

4. 痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖，喝水都胖；

5. 痰蒙心神，则神昏、神乱等精神异常疾病；

6. 痰结皮下肌肉，则身体可见圆滑柔韧的包块，如在颈部多为瘰疬、瘿瘤（类似甲状腺肿物），在肢体多为痰核（纤维瘤），在乳房多见乳癖；

7. 痰阻咽喉多见梅核气，觉得咽喉有异物感；

8. 痰停经络，气血不畅，可见肢体麻木、半身不遂。

说到这里，你是不是和我一样，一刻都不想让痰待在体内了，怎么解决它呢？

对于痰，单纯的祛湿力量偏薄弱了，要用健脾化痰的方法来祛湿，才能连根拔起。

尽管痰分很多种，但历代医家治疗痰的基础思路，都离不开这张宋朝古方。

《汤头歌诀》作者，清代名医汪昂说：二陈汤为治痰之总剂，一切痰饮此为珍。

治痰的通用方

方子中半夏、橘红以越陈久的效果越好。所以整个方子用二陈来命名它。

《宋·太平惠民和剂局方》

二陈汤

处方：半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。

功用：燥湿化痰，理气和中。

处方仅供学习，勿自行试药

但注意，方子里的半夏有毒，需要在医师的指导下使用，普通人平时也不宜日常服用带毒的中药。

但这么好的治痰总方，怎么能让祖宗的智慧白白流失呢？

改进后，把其中有毒的半夏去掉，替换为同样能燥湿化痰，更能健脾胃的陈皮，这样一来，在古方思路不变的情况下，用药食同源之品替代制作而成，日常轻养生更加方便和安心。

再结合原方茯苓、甘草健脾和胃，让人体水液运行通畅，废水痰湿无处可藏，作为日常养生久服、常服也无碍。