心理学：你的说话方式，早已暴露了你的内心，以及你的人际关系

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心理学：你的说话方式，早已暴露了你的内心，以及你的人际关系

心理相先生
2020-08-07心理咨询师
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每个人都希望拥有一个好的关系，同时也能活出自己。欢迎来到付费专栏《活出自己的心理学大课100讲》第37节。本专栏的100节陆续更新，详情请查看专栏简介。
作者：相先生，心理咨询师，签约作者。以下是本节摘要：
1、每一个人都有自己独特的说话方式，这些方式会有意无意地暴露你自己的内心世界，比如你的口头禅，比如你说话的姿势、语速、语调。
2、有的人说话很有力量，有的人说话总是断断续续，有的人说话总是模棱两可，有的人说话却干脆利落，有的人直接，有的人含蓄，这背后是不同的心理状态，也代表着他的人际关系状态。
3、人际关系的好与坏，往往与一个人的心理健康程度是相关的，并不需是独特的技能，真实的活出自己，关系就可以很好。

说话方式会累积成一个人说话的习惯，习惯又会成为性格，性格对于一个人的影响，这个不用多说，我们自然很清楚。
1、口头禅，会暴露内心的自卑
每一个人都会有一些自己随口就来，经常会说的话，这样的话我们可以称之为口头禅，这些话基本上我们不会思索，正是这样的话，它可以更好地反映出我们潜意识的内容。
心灵的结构中，潜意识占据了百分之九十，剩下的那百分之十才是我们意识反应的内容，由此可见，我们日常生活中的很多心理和行为，都是受潜意识支配的。
但是日常生活的心理和行为不好分析，原因是潜意识会对这些心理和行为做一些掩饰性的改变，但是当我们说口头禅的时候，由于不假思索，由于经常使用，所以这种掩饰性就很弱，这为我们分析提供了方便。
比如一个自我虚弱，内心自卑的人，可能会经常说“怎么办”，或者“我也不知道”，亦或者，他会经常说“随便，都可以”。
这类话反映出当事人一个共同的特点，这个特点就是他缺乏自我选择，自我负责的能力，所以在和他人的关系里，他总想外包这些能力，总想让别人选择，让别人负责。
因为潜意识里，他的自我太虚弱，承担不了任何不好的结果，这与他在现实生活中的处境没有关系，潜意识里的反应是基于他过往的经历而来的，特别是小时候的经历。

2、说话的语速太过，会隔离情感
饭要一口一口地吃，话也需要一句一句地说，可是有的人说话就是很快、很急，这也是一大特点，背后也是有心理动力支撑的。
一个人的性格特征往往是一种自我保护策略，是一种自我防御方式，说话的语速快也可以归为这一类。
我们都会有这样的经历，当一个人紧张的时候，说话就会加快语速，记得上学的时候报，我参加了一个演讲比赛，本来提前策划好了不错的节奏，可是上台之后很紧张，说的就很快，以至于评委都没有听明白我说了个啥。
那在现实的关系中，这样的例子也很常见，紧张的时候，说谎的时候，逃避内心感受的时候，都会加快语速，那么这些行为背后是在防御什么呢？
是在隔离自己的情感，紧张是一种情绪，传达出的是虚弱、无力，这会显得自己不行，会给自己带来羞耻，所以快速的说话，避免被发现紧张。
说谎的说话，语速加快，是因为说谎是可耻的，这是我们从小被教育的结果，所以快点说完，避免自己内心体验到内疚和不安。
说白了，这就是在隔绝自己的情绪情感，让说出去的话变得干巴巴的，不要让自己的情绪情感渗透进去，以免暴露自己内心的真实面貌。
相反，说话慢的时候，绘声绘色地描述细节的时候，你的情绪情感必然会渗透其中，这时候交流就变得有真情实感了。

3、说话的时候，是否有力量
有的人说话铿锵有力，有的人说话“有气无力”，有的人说话，有目光的交流，有的人说话，目光躲闪，这背后都是不同的心理反应。
一个说话没有力量的人，内心必定也是没有力量的，他惧怕自己的一句话引起不必要的麻烦，给自己，给关系带来伤害。
比如我一个朋友说话的时候，声音颤颤巍巍的，说出的话里面总是带有很多“也许”，“可能”等字样。
他和我交流，并不是什么科学研究的现场表述，就是简单的交谈，可是他总是很难直截了当的描述。
这说明他对关系总是很小心，当一个人在关系中总是有意识地小心翼翼时，关系就会损耗他，短时间内，他可以去刻意进入这样的关系，但是时间长了，他就会下意识地回避所有关系。
当然有的时候，也有人过于强势和自恋，在关系中，制造不平等，比如我有一个来访者张安（化名），他说的话里面，总是带有很多“我”，我怎么样，我不认为，我不同意，同时说话的是总是要在气势上盖过别人。
那如果放在关系里去理解，就知道了他是一个比较自恋，比较自我的人，在关系中总想比人高出一头，这其实非常不利于他的人际关系，他的朋友很少，也没有一段稳定的亲密关系，这已经是对于他性格很好的说明了。

好了，以上就是通过看一个人的说话方式，了解其内心的方法，各种各样的说话方式、习惯，也许我们不能一一穷尽，但是分析的方法都罗列在了今天的内容中，你可以参考一下。
希望以上内容对于你认识自己，了解别人，改善自己的人际关系有所帮助，今天的论述就到这里，下一节咱们接着聊，下一节再见！
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