气海穴——妇科第一要穴

产”四大问题。

这些问题和身体上的其他问题结合在一起，往往产生更大的问题。阴道疾病、子宫疾病、卵巢疾病等一系列的妇科疾病让一些女性朋友苦不堪言。

“宁医十男子，不医一妇人。”在古代就有医生发出这样的感叹。

现代社会的女性承受着更大的社会压力，“女性问题”也层出不穷。今天小艾就教女性朋友们一个做幸福女人的小窍门：预防或者调理一些妇科疾病，不妨关注一下气海穴。  

关于气海穴

【穴位主打功效】：生发阳气。

【穴位适应症】：妇科病、尿潴留、精力减退、怯寒症、腰痛、食欲不振、夜尿症。

气海穴在下腹部前正中线上，当脐中下1.5寸。

气海穴的功效

尿潴留是女性产褥期常见的不适病症。妇女在顺产后4~6小时就可以自行排尿，但如果分娩6~8小时后还不能正常排尿，而且膀胱有饱胀感，那么，就有可能出现了尿潴留。

这时可以采用按压气海穴的方法来辅助排尿。

按摩的方法应先轻后重。用拇指垂直按压气海穴，刚开始时力量不要太大，随后慢慢加大按压的力道。反复按压5~15分钟左右。

按压的同时，用另一只手的手掌在下腹部轻轻按摩，直到下腹有发胀感并且有要排尿的感觉为止。

性欲减退无疑对夫妻生活造成影响。如果是因为精神上的压力导致性欲减退的，气海穴可以帮助恢复精力，提高性欲。古书记载，气海穴是“生气之海”，如果“气海”充实，则百病可消，精力旺盛。

每天艾灸气海穴30分钟左右， 每10天休息1~2天，具体时长可根据自身情况调整。

如此，经过一段时间后，能使消退的精力和性欲慢慢找回来。此方法男女皆可使用。

患有畏寒症的人群，寒冷的部位往往有所不同，有腰部发冷型、脚发冷型，还有肩及手腕发冷型等。

畏寒症经常以局部发冷为主，部分体质虚弱或身体机能低下的人群，容易全身发冷。有的人会出现全身颤抖不停的症状，甚至会感到局部疼痛，无法动弹。年轻的女性为了节食瘦身，比较容易导致畏寒症。

如果你有上述情况，经常艾灸气海穴，能起到很好的调理作用。