不知道姐妹们有没有发现，在刚谈恋爱、新婚的时候，你觉得另一半怎么都好，各种以你为中心，把你放心上。但是恋爱越久，结婚越久，发现越来越不在乎你，忽视你。这不，朋友小丽最近跟男朋友吵架了，原因是因为男朋友工作繁忙，陪伴她的时间很少。
于是她跟男友抱怨，说“你看同事的男友每天都给她准备这样那样惊喜，而你都不能好好陪我，你根本都不爱我......”结果男友听后怒火中烧，说她无理取闹，两人就冷战了好几天。小丽觉得自己很委屈呀，跑来找我倾诉“我只是希望他听我说话，多关心我一点而已啊，他怎么就做不到呢？”
我问小丽：“你认为什么才叫关心、听你说话呢，能举具体例子吗？”“就是平时下班后听我吐槽，说生活、工作上的事情，陪我看看剧，周末逛逛街，这要求过分吗？”小丽愣了愣说：“这还要说吗？他爱我关心我的话自然会懂啊”在亲密关系中，有多少人像小丽一样，想要什么不会说、也不直接说，总想着对方能懂自己、听自己的、对自己好。当对方没有做到自己所期望的那样时，又会觉得失望，然后去抱怨对方不够爱自己。虽然表面看上去，这是因为对方时间忙、忽略造成的矛盾。其实，蔡惠生老师指出背后更深层的原因是不会“说话”，他不知道你在表达什么，自然也不知道你的需求，所以听不进去、听不懂，也不会听你的。记得约翰.戈特曼在《幸福的婚姻》中写道：“我只要观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话，便能预测他们是否会离婚，且准确率高达91%”原因是，他曾用了40年的时间，研究了700对夫妻。最后得出结论：那些白头偕老的夫妻，彼此都懂得和对方“说”。但是在生活中，明明好好说两人就能解决的问题，为什么总是听不进我的话呢？蔡惠生老师说这是因为我们存在沟通误区，在相处过程中用批评代替爱的表达。我们要学会正向表达自己的需求，要什么，清楚告诉对方，感受如何等。
我们多数人无法直接表达自己的需要，把需要常常隐藏在抱怨、批评、指责之中，这样的表达方式不仅会让关系受到负面的影响，导致感情破裂。小丽说：“雨下得这么大，我也没带伞，你为什么想不到来接我下班？你就是心里没我。”“雨下的很大，如果你来接我下班，我会很开心，因为我渴望你的关心和重视。”小丽说：“你这个人就是太懒，家里这么乱，却从来不懂得收拾一下。”“我需要家粒保持干净和整洁，也期待你能重视我的这个需要，可以帮忙一起收拾、整理家。”可见，会“说”，才能让对方听见，才能让对方“听我的”，让他越来越爱我，提升感情浓度！蔡惠生老师提到，亲密关系最重要的是沟通，先学会说话，才能让懂我、对我好，让婚姻爱情长久甜蜜。偷偷透露课程的一个知识点，我们要先学会先共情，后表达。
共情就是让你在这个时候，留意对方的情绪，并反馈给对方，你对他情绪的理解就可以了。
