深呼吸

昨天练了一段hip hop,快节奏舞蹈是我之前不曾想象的，大概随着时间推移和对自己有限的了解，感知自己总是慢节奏，比如对一些事的反应慢半拍，比如缓慢的说话，还比如喜欢慢下来喝茶，还有自知在感情方面成长的滞后……

然而当排除一切杂念去尝试后，我想大概是先前见识的局限约束了一部分自我的打开。开始加入出于偶然，现在看像是得到了另一种方式的引领。

发现被忽视的一部分身体潜能，和他本身具备的可塑性，也是为雕刻生命、活出自己找到了入口。

带着最后一丝的疲惫结束运动，做一会拉伸和深呼吸，身体平静下来的同时，心也和自然有了交流。

窗外是朗朗的明月，排出了一身的负担，留下一个纯然明空的心和轻盈的躯体，注意力也随呼吸集中起来。试着分辨并有勇气去舍弃一些事，给生活留白，把更多的精力放在热爱的事情上，生活的创意将层出不穷，幸福的创造，也在这一路的收获了。

沉入生活时，试着深呼吸，时常清理身心负担，聚焦本体的核心，可产生聚变力；拉长和放远视角观察时，试着深呼吸，在平和优雅中，体会生命的碰撞。

When immersed in life, try to take a deep breath, often clearing the physical and mental burden, focusing on the core of the body, can produce fusion force; When viewing from a long and distant view, try to take a deep breath and experience the collision of life in peace and grace.

深呼吸，伴你入眠好梦。🌙