用心理学提升自信｜90天坚持计划

图片来源：michelleteohziyan

如期而至

今天是「安慰记」第11个视频

这个事儿大概预告了一个礼拜了

今天终于跟大家见面

我总说要把心理学变成一种生活方式

今天算是妥妥地付诸实践了

无论是你有自信问题

还是

拖延症／懒癌／人生迷茫／自我否定／

失恋／无聊／没安全感／嫉妒心重

......

总之大部分你能想到的问题

这个视频都能解决

废话不多说

点击开始吧！

要点总结

1

越长大越不自信

你还记得你小时候的状态么

是不是让表演个节目

比谁都兴奋

但是从初中之后开始

连回答问题都不敢了

2

不自信的原因无非两个

一是与生俱来的

心理学家阿德勒提出的「自卑理论」

二是后天形成的

太过在意别人的评价

3

90天坚持计划

自信的建立需要时间和知识

知识我帮你搞定

时间让我们一起来坚持

我就不客气了哈

第一个报名了

沙发！

我在90天里到底要坚持什么事情呢

你得看视频

不然没有视觉效果

三个月是一个新习惯的建立

至少需要的时间

别犹豫了

就从现在开始

「安慰记」90天坚持计划详情