张梨铺零星家书（1）

儿子，中餐时分又到了，准备下楼打饭前，我先在家中倒立一会儿，然后才外出，等到把饭买回家，并不急于吃，而是接着倒立。我每天活动筋骨都是见缝插针，不像他人预留专门的时间，甚至还呼朋引伴。平时保健，我不像他人那样办健身卡，还购买相关装备什么的，我是因陋就简、就地取材，如靠墙倒立、蹲马步等。

在等电梯时，我都会下意识地做缩肛动作，这有几个人想得到或做到呢？大小便时，我会咬紧牙关。有人知晓这个习惯蛮好，可是不能坚持。从现在开始摊“八”字，这个比一字马难多了，一字马对我来说是A PIECE OF CAKE（每天坚持做，你看见了么？）如今向难度开进，挑战生活的难度，because I like being challenged.

有人会认为我孤僻或孤独，由他人说去吧，我有做不完的事情，哪有心思去琢磨他人的心思，紧凑与充实把我所有的孤独给排遣掉了。

儿子，清早5时起来后立马放水、放屎排毒，多好！多睡半小时，甚至多睡一小时都不奇怪，毕竟现在已是冬天，基本上处于放假状态，但是体内的污物若不及时排出，就会伤害自己的身体，日积月累，疾病就会“潜滋暗长”，“夫祸患常积于忽微,而智勇多困于所溺”（欧阳修《伶官传序》）就是这个理。因此，眼光一定要长远（不管是身体，还是学业），不要图眼前的舒服。你看那些享舒服的有几个有好下场，尤其年纪轻轻却没危机意识，年老终将悲苦无告。如今，爸爸多么幸福哦！淋不到雨、吹不到风，夏有空调、冬有暖气……不努力，不吃苦的话，会有今天么？

W市已是深冬，每天夜里我依然外出活动，早上亦然，这是责任心在驱使。享舒服是人的本能，待在暖和的房里（包括睡早床）的确安逸。短期看是这样的，可是眼光长远一点，全然不是那么一回事，长时间待在暖和的房里，抵抗力会下降，疾病就会不知不觉地上身。如今我这个年纪还能倒立、做一字马、翻单杠等，人家说我是逆生长，但我背后付出多少心力哦，没有一定的定力是不成的。我们这个院子里有好几个比我年纪小的都走掉的。人生无常，但是平时只要注意一点，人生命运还是可控的。

每天坚持运动就是对自己、对家人、对国家负责，因为一旦入医院，十分难受、痛苦，同时还给他人添麻烦。同事T因患尿毒症，我多次上医院给他送支票（以前没网络，就是盖上红章子的支票）。那时正值高温季节，院子里还有齐腰深的水……此同事刚参加工作时，住在“后三楼”，不知你对那楼有印象否。他铺一张席子睡在地上，因地下潮湿，时间长了就患病。读大学时，他可是篮球主力队员……

你注意到没有，从今天开始不再打理微信公众号，并不意味着停止写作，只是没有专门的时间整理和打磨，搞这个事非常费时，每天至少要花两个小时，有时还要查资料求证，不知要费多少功夫。另外，打理其他平台也要花时间。请看给帮我审、校稿的学生说的几句话：“各位亲，从明天开始，不再精心侍弄微信公众号，并不意味着我停止写作。日记每天都写，这已成了我的一种生活方式，目前已写了565万字，只是不会每天公开‘发表’。因为我要专心搞文学研究，一个教育厅项目最近立项了，要抓紧时间做课题。过往岁月里，感谢你们的不离不弃，你们的坚持让我感动；你们的严谨与细心让我刻骨铭心。一路走来，收获多多！再谢再谢！”