我们人类的成瘾行为有哪些？

成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。成瘾的概念来自于药物成瘾，是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不量后果，但仍然无法控制。

现代社会，随着科技的快速发展，越来越多的人都极容易陷入一种成瘾依赖状态，最具代表性的成瘾行为就是智能手机依赖成瘾。据相关数据和报道，在我国低头一族已然成为青少年主流，走路看手机、吃饭看手机，甚至在啪啪啪时也恨不得拿出手机看看最新信息。那么成瘾到底会给人们带来什么！

成瘾行为包括物质成瘾和精神行为成瘾，国际上普遍认为成瘾疾病不仅是躯体疾病，更是一种心理疾病。

所谓的物质成瘾又分为合法物质成瘾（烟、酒）和非法物质成瘾（毒品、临床处方药），此类成瘾严重伤害人体健康，并能给社会带来巨大危害。虽然烟、酒定义为合法，但是对于烟、酒成瘾者给社会带来的健康，治安问题依然是严重的。而毒品和药物滥用则是我国面临的严重问题，虽然我国对毒品是零容忍，但现实是新型毒品的泛滥成灾。

物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的，人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的，长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与结构的改变为，从而上瘾。

精神成瘾行为则包括了如性瘾、网瘾、赌瘾、购物成瘾、手机成瘾、手淫成闻等一种心理类疾病。与物质成瘾的躯体反应不同的是，当这些行为没有满足时，就会变现的焦虑、不安、敏感、暴躁等不舒服感觉。

任何行为性的成瘾，即可以说明是过度依赖某种物质和行为，这会对个人、家庭和社会带来危害。

烟酒成瘾导致吸烟者与家人产生相关的疾病以及巨额医疗费用，而吸毒成瘾的危害更不用说，罄竹难书，艾滋、暴力、犯罪都与吸毒人员密切关系。精神类成瘾，同样也会给个人和家庭带来严重伤害，如赌瘾、网瘾会败光家庭财产、消沉个人意志力，最终成为一个社会累赘。