为什么有人属于“上热下寒”体质?中医教你打通中焦,身体舒畅?

“医生,我最近上身很燥热,喉咙肿痛,还经常性的发热出汗,可是我的腿脚却一直都是冰凉的,而且在小腹会因为冷而疼痛,这是什么原因导致的”。这是一位30岁的王先生的自述,听完他的描述之后,中医给出了答案,这就是中焦不通导致的上热下寒。什么是上热下寒?那中焦有是什么?要如何打通中焦?老中医来为大家解释,通过下面的文章就明白了。

什么是上热下寒?

对于人体来说,上热下寒并不难理解,就是上半身热,下半身寒。在中医里可以得知,患者血气上升,出现咽喉肿痛,痰液变黄或者带血的迹象出现,这就属于是上热。而这时候寒气推积在下半部分,会引起腹泻,下肢冰冷等症状,这就是下寒。在中医学当中上热下寒的情况是由于中焦不通畅导致的。

何为中焦?

在中医里,把人体分为了几个部分,中焦就指的是某一个部位,人体有上焦、中焦、下焦三个部分,那么中焦就值得是胃部的上端和下端的中间,其中包含了脾脏、胃部、胆等多个器官,这也就能说明中焦的作用是与人的消化功能相关,所以说,中焦这个区域是能够反映消化器官直接协调工作的效果。

上热下寒为什么是中焦不通导致的呢?

因为中焦存在的区域性比较特殊,连接上部,接着下部,中医学经常提到的补中益气,这个气就是指脾胃中的气,中焦这个区域,可以说是内脏器官都要围绕这中焦,所以中焦不通,中焦在当中堵塞住了脾胃气的下送,导致脾胃的气就没办法顺利的输送全身,就会出现上半身燥热,下半身寒冷的情况出现。

如何打通中焦呢?

1。拍

在每天晚上睡前之前的9点至11点之间,进行拍打的方式,来缓解体内中焦不通的情况,用左手从右肩开始拍打,随着胳膊外侧的三焦路线,往手腕处拍打。拍打时的速度和力道都要均衡,在拍打的时候仔细找找三焦上的痛点,多拍打两下,每次拍打5至10分。拍打完之后再用食指按压阳池穴三分钟,然后再按拍打的方法用右手拍打左肩,坚持3个月会有效果。

2、饮食

现在的人因为家家都奔向了小康,所以吃的东西就都复杂起来, 只顾着嘴巴过瘾,却没想过身体脾胃能不能承受的了,那么对于上热下寒的人来说,饮食就要做到忌生冷、辛辣、刺激性的食物了,日常可以喝一些白杭菊泡的茶,多吃蔬菜,多吃枣,因为枣能够补血理气。饮食要规律,多喝热水,少吃多餐。除此之外,要少生气,多运动,注意保暖,保持一个良好的心态。等到肚子软如棉,百病都不缠的时候,就说明身体的中焦已经通了。

综上,人们只所以会患者这样那样的疾病,无外乎是因为自己的生活和饮食的极度不规律导致的,现在社会压力大,很多人也是不得已才会造成现在这个状态,那么对于怎么调理身体,就变得很重要的,要学会控制饮食,不能暴饮暴食,注意不要熬夜,尽量让身体恢复到正常的状态,毕竟身体是革命的本钱,有了健康的身体,才会有幸福的未来。

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