对“过度准备”思考到了4层，让我看到更加恐怖的东西
有些朋友总有一个固执的念想，做什么事都希望准备好在去做。
你仔细想想，其实根本没有准备好这回事，什么叫准备好？
今天是周末，我们做一个思考游戏，看看对“准备好”思考到4个层级和维度，会出现什么情况。
结果可能会让你恐惧，做好心理准备！
对准备的第一层思考：常规准备思考的3个问题。
第一，准备的成本
准备到什么程度才算准备好，有时候准备过度，反而浪费了很多资源成本。
第二，准备的时间
准备是需要付出时间的，而且足够的时间很难判断，总希望自己把一切都学会，弄清楚之后在去做，不然就不知道怎么做。
第三，准备的机会
有时候在你准备的时候，机会可能已经溜走了，很多事不会等你太久。
早点去做，可能没有准备好做效果更好，起码你还抓住一点机会。
还有重要的一点，有很多事别人也不知道该怎么做，你自己准备也不晓得怎么去准备，只能去做做看，一边做一边学习改进。
这些事不做，永远也不知道怎么做。
对准备的第二层思考：准备中的“纠结”。
准备是提前预演和准备，纠结是要不要做？什么时候做？
过度纠结对人的消耗也很大。
没有人可以给出确定答案，只能走一步算一步，遇到问题纠结的时候要设定一个最后期限，到了这个时候必须行动，无论这个行动结果如何。
纠结对人脑力和精力的消耗都很大，有时候去做反而没什么影响。
经常性的拖延、纠结、准备，会导致一个更严重的问题，经常性的无法做决断，会对一个人的自信产生影响。
对准备的第三层思考：自信的影响和自我实现的预言。
无法判断自己选择是否正确，担心决策失败的后果。内心会更加抗拒去面对，甚至会产生“做了也不会是自己想要”类似想法。
担心做了也不会有结果，害怕付出成本没有收获，连尝试的机会都不给自己，最终就演变成“自我实现的预言”。
因为没有去做，所以没有机会做成，回头刚好验证了， 最初说的话“你看，我就说做了也不会有结果”。
这个时候如果再发现一个行动后没有做成的案例，那就更加验证和肯定了最初的想法，反而有一种多亏没有去做，避免了很多损失的想法。
自我实现的预言对人最大的害处是，形成了一组自洽的理论依据。
有点像“循环验证”，因为A导致B，只要做到A就能得到B，如果没有得到B就是A没有做好。
举例说明下：努力的人才能成功。
演变成：只要努力就能成功。
结果：成功了，就是因为努力，不成功，就是因为不努力。
因为没有去做，自然不会有机会做成，因为没有做成，就回应了最初的担心做了也做不成。
对准备的第四层思考：个人的习得性无助
串联一下前面的思考，可以帮你理顺思路。
最开始我们用常规思考，去审视分析“准备”的问题，准备过多会让人变得纠结，经常性纠结就会影响决断。
无法及时决断会对个人“自信”产生影响，因为不自信很多是没有机会去做，又触发了自我实现的预言，循环验证了过去的想法。
循环验证又会导致什么问题呢？
这个就是心理学上著名的“习得性无助”，前面的影响都还好，最怕的就是长期不自信，而形成的个人习得性无助。
如果你跟着思路走下来，我们已经下探到了关于准备的第4层思考，也是我最不希望每个人变成的样子。
想明白这个问题的可怕，要先弄明白什么是习得性无助？
“习得性无助”是美国心理学家，塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。
多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
是不是很恐怖，当我们习惯了某种状态，就算改变的机会来了，也不敢去接受新机会。
只是被动的使用过去的方法，求得一个痛苦的安全状态。
人类中间也有很多类似的情况，看到一个人经常被家暴，但是她不逃跑，也不报警，只是乞求他丈夫打她的时候，轻一点，就满足了。
这个算是极端现象，在广大的人群中正在蔓延一种新的“习得性无助”趋势。每个人都在尝试改变自己，经过多次尝试没有改变后，就开始接受现状，不相信自己可以改变。
哪怕有机会出现，不敢去去尝试机会，因为过去尝试都失败，以免失败给大家带来新的伤害。
这个状态的重要表现是，如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。经常对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，无可救药。
但实际上，很多时候并不是我们“真的不行”，而是陷入了“习得性无助”的心理状态中。
这种心理让人自设阻碍，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。破罐子破摔。
比如，认为能力不足是因为自己智力不好，失恋是因为自己本身就令人讨厌等。
要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。
无论成功还是失败，都不要对某个未知不可控的因素左右。
把每次行为都单独对待，希望今天的内容能给你带来一点警示。