漫谈老百姓对喝中药的8个错误认识，快点避开，不然中药白喝

中药是我们中华民族的瑰宝

经过漫长的岁月积累

积淀下了很多经典古方

但是由于中医知识玄妙难懂，

很多人对于中医药

还存在着很多误解和不懂，

以至于用错了经典药方，

把中药当补药等等。

今天，

小编给大家整理了关于中医药的一些常见误区，

希望看完能让大家

对于中药有一个新的认识。

喝中药的8大误区

误区1：中药材越贵越好

人参鹿茸、冬虫夏草、石斛天山雪莲……，哪个贵肯定哪个药效更好。殊不知中医有“虚不受补”这一说，体质病情不合，药再名贵，只会适得其反。 最典型的就是补益药的滥用，大多数人都知道“滥用人参，毒如砒鸩”的道理。所以选择最适合自己病情的药物才是最正确的，千万不要一味的追求价格高的名贵药材，反而给身体带来伤害。

误区2：老药方最靠谱

从某种程度上来说，老药方是通过对某一疾病的不断诊治中总结出来的经验之方，相对其他“土方子”确实安全有效得多。 但是中医讲究“一人一方”，中医诊治病人开出的药方是极有针对性的，不仅要考虑病症，还要根据各人体质阴、阳、寒、热、虚、实的不同，随时根据病情变化调整药方。

因此，中医用药不能盲目套用老药方，尤其不能看到别人用好了，就擅作主张自己也跟着用。

误区3：喝中药可以养生

“中药无毒”的说法深入人心，所以很多人认为中药可以强身健体，于是将中药当做补品来使用。其实，功效再好的中药也不能随意使用。 是药三分毒，中药也是药，药作用于人体都会产生一定的副作用，所以大家在决定中药进补之前，一定要咨询中医师，让医师依据个人体质、状态、健康程度等，开立处方并调整药材的剂量。

误区4：多方并服，起效更快

找多位中医开中药，每天服用多种方剂，多管齐下？这是大错特错。就像西药也有剂量要求，药物之间会发生化学反应，存在配伍禁忌一样，中药也不是想吃就吃的。 另外还有些患者为了尽快好起来，私下擅自加大药量，将两天的用量放在一起煎煮，并在一天喝完，有些中药本具有毒性，如朱砂、附子、雷公藤、关木通、雄黄、蟾酥等药物，随意或超量服用都会造成中药肝损伤。

误区5：嫌中药太苦，加点糖

中医把糖类归类为一味中药，不宜随便使用。比如，白糖性凉、红糖性温，如果把白糖加入温热药剂中，或把红糖加入寒凉药剂中，都会减弱药性，阻碍药效的充分吸收，影响疗效。

此外，中药的化学成分比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中的蛋白质和鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而产生浑浊、沉淀，不仅影响药效，而且危害健康。

误区6：夏天不宜喝中药

在中医门诊时常听到许多如夏天不能吃中药、吃中药上火、吃中药伤胃、夏天不能吃补药、夏天中药容易变质等错误言论。 其实，借助夏天的炎热之性治疗慢性寒凉性疾病，像寒湿疹、风湿关节疾病、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性虚寒性胃肠疾病、女性宫寒等等，如采用冬病夏治则可以起到事半功倍的效果，比在秋冬中医调理效果要来得快而好。

误区7：中药材洗洗再煎煮，更卫生

有些人在煎煮中药之前嫌它脏，为了除去上面的污垢、尘土，就会用清水来清洗，其实这是极不妥当的。 因为某些中药里含有易溶于水的有效成分，枸杞子中的酸、麻黄中的碱、甘草中的糖、杏仁中的苷等，水溶解度就很大，如果煎煮前用水清洗，有效成分也会大量损失，会使中药药效大打折扣。

误区8：煎得越久，药越浓越有效

中药煎煮是中药中的有效成分不断释放、溶解的过程，而当煎到中药本身与药液中的有效成分浓度平衡时，这种扩散运动就停止。如果再继续煎煮，不仅会使药物内的有效成分不再释出，还可能使非有效成分（如树脂、树胶、色素等大分子化合物）不断溶出，使药效降低。 此外，长时间煎药还容易煎煳，过分浓缩的药汁会加重苦味，让人难以下咽，服药后还容易感到恶心、呕吐。

3个步骤，教你正确喝中药

01

选锅

砂锅的化学性质稳定，而铁、铝、铜锅在高温时易发生化学反应，因为这三种锅所含有的铁、铜、铝离子，与药材中的酸、碱、蛋白、鞣酸、皂苷等起化学反应，会破坏有效成分，产生毒性。

所以煮中药最好使用砂锅，也可以使用搪瓷锅（瓷面完好，不露铁锈）、不锈钢锅、玻璃器皿煎煮，但不能使用铁锅、铜锅、铝锅。

02

煎药

各种类型的汤剂均以煎两煎为宜。汤药煎好后，应趁热滤过，榨干，尽量减少药渣中煎液的残留量。

解表药

滋补药

一般性质的药

头煎（大火煮沸）

10-15分钟

30-40分钟

20-25分钟

二煎（小火慢煎）

10分钟

25-30分钟

15-20分钟

Tips：每次煎好的药汁，不少于180毫升（约一个碗的九分满）为准；如果小孩子的量则在120毫升左右为宜。

03

喝药

服用温度

寒服：止吐、解毒、清热的中药，为了减少刺激，服用的温度比“温服”应适当凉一些；

热服：适用于治疗感冒的解表、发散风寒的中药；

温服：即药煎好后要在常温下晾至40℃上下时再喝，适用于大多数中药。

服药时间

空腹：逐水药、攻积导滞药，此时服药避免与食物相混合，能迅速进入肠中，充分发挥药效；

饭前：虚补药、治疗胃肠疾病的药物，饭前胃腑空虚，有利于药物迅速进入小肠消化吸收；

饭后：消食健胃药或对胃肠有刺激的药物，饭后胃中存有较多食物，可减少药物对胃的刺激；

睡前：一般在睡前15～30分钟服用，如安神药、涩精止遗药、缓下剂等；

隔夜：主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。

要忌口

其实忌口不是忌发物和忌荤，而是要忌食生冷、油腻、辛辣食物，不易消化的也要尽量少吃，饮食以清淡为主，减少肠胃负担利于对药物的吸收。