治疗滑膜炎的2个验方

首先，滑膜炎的成因：

1、有些人，年轻的工作是搬砖工、搬家公司的员工，他们都需要负重、上楼梯，这样以来，膝关节会受到磨损，年轻不觉得什么，等到上了年纪，什么毛病就出来了。

2、一些运动员，经常受到损伤，特别是踢足球的，膝关节总是不小心受到损伤，旧伤加上新伤，膝盖内的滑膜肯定会受到磨损，也就是后期受伤后的膝盖肿胀，以及膝盖发热、疼痛。

3、寒气加重，如果膝盖和关节处不注重保暖，风寒湿邪入侵，刺激膝关节，寒湿气长时间凝聚，膝盖的滑膜就会出现炎症。

那么滑膜炎日常生活中有什么症状？

1、局部肿胀

因为关机部位都有一个器官是分泌关节粘液的，这个粘液跟关节吸收是成正比例的，如果关节部位收到了破坏，关节滑膜一直分泌这粘液，然后关节不能及时的吸收完毕，多余的粘液一直停留在关节部位，就会有关节肿胀的出现。

2、关节疼痛

关节内部的滑膜的作用是摩擦，膝关节不停的摩擦不会感觉到疼痛，但是这个关节滑膜出现了损伤，两个关节在一起摩擦没有润滑的作用了，然后就引起了疼痛。

3、滑膜增厚

膝盖处肿胀充血，可导致滑膜增厚，正常活动受到限制。

膝关节的存在就是为了帮助人类完成行走和运动的，一旦受损，将会对生活、心理造成巨大的伤害，得了膝关节炎怎么办？

1、芦荟糊

取新鲜芦荟500克，薄荷100克，食醋20毫升。将芦荟、薄荷捣烂后，再加食醋混合外敷患处，每日1次，7次为1个疗程。此方法药性释放比较缓慢，可以和中药外敷一起使用。

2、陈醋外敷

想要摆脱膝关节滑膜炎，生活调养做到这几点：

1、适当进行体育锻炼：

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

2、避免长期剧烈运动：

长期过度，剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节(如膝关节，髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

3、及时治疗关节损伤：

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。

注意：以上方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，非专业人士一定要在你当地专业医师的指导下使用。