抛开心理层面聊这个问题吧。聊得土一点，聊得开一点，或许就能解决问题了。

如果是竞争的关系

有嫉妒心就太正常了，没有嫉妒心才是不正常的。但为了自己的健康，这种嫉妒心适可而止，而最好的结果就是化嫉妒为动力，提高自己的能力才是嫉妒的价值所在。不会让嫉妒转化，久而久之那还真可能变成心理问题。

那你可能要问了，怎么才能让嫉妒转化呢？

简单说就是，找一件自己能专注的事情，做好它！对，就是做好它。

眼睛就不要时刻地放在别人身上了；耳朵也不要直着听别人吹牛了；朋友圈也可看可不看了。

如果不是竞争关系

有嫉妒心吗？

怎么会呀，那是羡慕吧！？

这时候，就承认吧，“我就羡慕了，怎么了！我就是非常的羡慕，难道不行吗？”

这时候，就甩开你的面子吧。不要为了面子而不敢去羡慕。

一个爱面子的人，时刻都在挣面子，为什么？因为他的内心永远觉得自己的面子太少了，如果丢了面子，那面子就更少了。

不在乎自己面子的人，他的内心反而有更多的面子。面子嘛，不就是那回事嘛，我就给你个面子又能亏得了什么呢！？

那你又会问，为什么明星大腕以及政治人物被别人丢了一脸的臭鸡蛋后，还要不失礼貌、谈笑风生、不发作、耍幽默，事后不追究？就不怕丢面儿吗？

对，还真是的，你觉得在这种场合发生这种事情，人家能平静应对，这是丢面吗?这才是为自己高水平的挣面子！

如果这时候他们被成功地激怒了（那么那个丢臭鸡蛋的目的就达到了），那面子可就丢大了，这真是“为了面子而丢了面子”。

很多时候，激怒一个人的方法就是当众让他丢面子。究其原因还是因为他太爱面子，面子太少了吗！

在这里，我问问你，你容易被别人激怒吗？

说实话，别人再好也不会威胁到你，或许他们还会有精力来帮助你，分担一些原本属于你的义务。

就如：

在一个家族里，兄弟姐妹在赡养老人方面，大多数情况下，富裕的家庭付出的金钱会更多一些。

在一个国家里，有能力的人为社会做得更多，包括交给国家的税收、对社会的慈善。

一. 真恶心，我真是见不得别人不好，这人真是不学好，到处恶心别人！

二. 哼，交了这么多的物业费，就应该让他们多忙活忙活。都不丢垃圾，他们几天都不会清扫。

三. 哎呀，都不乱丢垃圾的话，物业或许有精力把小区搞得更漂亮一些。