再解析一下内圆功

内圆功

以下内容摘录自

《如何安心如何空》

作者  杨海鹰

内圆功是什么概念呢？我借用了医学中五行的关系，利用了能体的作用。练法是从肾开始的，就相当于这个图（走到教室旁边墙上挂着的一幅中医经穴标准挂图旁）。从后背这儿（指命门）开始一个点，首先要感知这个区域的存在，这时候可以先用想像，想像那儿有个光球，然后就在那儿开始转。

光球是一个场，一个空间场，这个空间场是怎么转的呢？（拿起讲台上放着的一个保温杯，把杯盖拧下来，拿在手中）假如你想像出一个光球就是这东西（指杯盖），从头顶下来进入百会，进入到命门处，然后在那儿就开始转，转三维圆。肉体在那儿没动，这个能量场在那儿转，因为能量在肉体中是没有障碍的。但刚开始的时候，因为你这个地方是死的，这个转纯粹是空转，就是意念在转。真正转起来时，就能感知到真的是有一团东西在那儿转。正转，反转，无非是让它（指与光球所在相应的肉体区域）活动开。活动开了以后，再从命门处挪到肾，先是到左肾，左为先，这是人为编的啦。就是把这团能量，开始是小的，转开了以后，稍微大一些，或者不变，都有可能，不管它，反正转完以后，把整个这个空间挪过来，挪到左肾那儿去，再去做同样的转动。然后再挪到下一个位置，就到肝了。肝上转完了以后——注意一定是把整个都带过来的，不是说这儿转完了，一下提溜过来就行了，是同一个东西，在这儿转完了，整个移到那个地方去——肝转完了就到心这儿了，再在心脏这儿转。心脏的肉体没动，但心脏所在的整个空间都在那儿转，这个空间是穿透肉体的。心转完了再到脾胃去转，然后这个空间可能就开始变化了，因为脾胃的空间比较大。你就让它自然地去转，再到肺，更大的范围，然后再归到右肾，右肾转完了，五脏六腑就都转到了。

想像一下，这样一个空间，从这儿挪到那儿，实际最后整个身体的空间都被转到了。最后你就想像所有东西都集中到，就是所有空间，叫“万流入海归命门”，到了命门，就变成整个身体的范围了，因为你把它转开了，这时候就变成整体更大的一个球在转。这就算是转完了。

开始时可能只是“意识”在转，慢慢要走到“感知”去转。在这个过程中，有的地方能转起来，有的转不起来，也可能你转着转着就困了，那也没有关系，那就睡吧，醒过来后再继续转。这就是对五脏六腑做调整。为什么要转呢？利用的就是惯性。如果像钟摆一样运动，这边到头了以后就没力了，必须重新给它力才行。但转是不断把力蓄起来的，越蓄越大，到最后就可能蓄得比较大了，这时是整个身体在转。

如果内圆功练到一开始就能把整个身体转开来时，就不需要再去做了。通过这样的训练，其实是练出了一个本事，就是用“意念”转空间的本事，有时这能救救急。比如你有什么地方不太舒服的时候，你就可以让这个不舒服的空间去转，通过三维圆的方式把它转化开来。化开后身体就自动把它带走了，可能就好了。这就变成一种“方便”了。

附图摄影行一