80%的居民早餐营养不足！喝营养餐➕肽藻，非常重要！ / 开普饭

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眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

女人到了40-50岁的时候,真的很容易变老,蜡黄的脸,无精打采,身材走样.可为什么有的女人中年以后却依然年轻?看来必须得有好方法.我的表姐45岁了,看起来皮肤还是很好,身材也苗条,特别显年轻.表姐平时 ...

红豆含有丰富的钾和铁,有利尿消肿的功效,同时对心脏.血管也有一定的保护作用:牛奶富含优质蛋白质,可补钙安神.两者搭配煮粥,香甜滋润,营养丰富,如果你也喜欢甜粥,不妨熬煮一碗吧. 蜜红豆牛奶粥准备材料 ...

[芝麻花生黑米糊] 食材:大米,黑米,芝麻,花生制作方法: 1.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟. 2.加入花生. 3.加入芝麻. 4.加入热水到刻度线以下. 5.接通电源,按下米糊健即可. [青 ...

红枣银耳豆浆红枣银耳豆浆早餐是一天里很重要的一餐,我家娃对牛奶过敏,所以我就给他准备了豆浆,平时外面卖的豆浆,味道很寡淡,有些就是多加了点糖,其实,自己在家制作的豆浆才醇厚,另外,我们可以在豆浆里 ...

俗话说"早餐要吃得向皇帝".而早餐到底吃啥更营养健康,一向是大家非常关心的问题. 白粥有没有营养? 很多人早餐会选择白粥+鸡蛋.其实,喝白粥本身并没有什么问题!但只喝白粥,无法保证 ...

广东粥好喝,也很方便煮,把煲煮的窍门学一学,早上煲一个,全家喝起来. 虾米菜心粥食材:虾仁15克,大米100克,菜心3棵,植物油少量,食盐少许. 烹制:虾仁洗净切成细丁,如果用海虾干,提前泡软切丁, ...

我家以前的早餐,永远是豆浆.豆浆.豆浆.后来家人都跟我抗议了,说没有新意,都快喝吐了.于是我也反思了一下,开始每天想着办法给家人换着花样的做.连着一个星期给家人做了不一样的米糊,不但好喝还非常的有营养 ...

80%的居民早餐营养不足！喝营养餐➕肽藻，非常重要！