为何每天很疲惫 怎么休息也无法调整
文：凡默（原创）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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有学员找到我，说自己非常的疲惫，怎么休息也无法调整，这种能量其实可以说是消耗殆尽，也可以说是枯竭。
其实真正让我们疲惫的并不是事多引发的肉体疲惫，真的是身体层面的疲惫，睡一觉就完全可以休息过来，你看那个孩子，一天十几公里，上窜下跳，又爬山又下河，晚上睡一觉，第二天依然可以重新玩过，因为孩子的内在没有冲突，孩子的状态实际上是与圣人有相通之处，就是饿了就吃，困了就睡，生气就砸东西，高兴了就蹦跳，内外是合一的，是在当下的，所以内在的能量是不消耗的，一充就满。
但我们成年人，内外是分裂的，总结了几大容易将人消耗殆尽的几条：
❶你做着不喜欢的事情假装喜欢，无论是关系还是工作。
❷内在有很多情绪没有感受，或者知道却不面对，转移或压抑。
❸铆足劲用成绩努力证明，用以填补无价值与自卑坑洞，这种人前打鸡血的蹦哒，实际一转身最容易倒下。
❹对自己苛刻至极，够狠不接纳自己局限性，时时刻刻鞭策自己成为好的对的“光明丫”（无任何阴暗面的神）。
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