本以为文章这么硬，大家可能不太喜欢，没想到讨论得很热烈嘛。好的，今天我们就来聊聊，急性子A型人格的反面：慢性子的B型人格。· 处处为别人着想，情感细腻丰富，总能和人处好关系如果，你依然不确定自己是否是B型人格，试着问自己这些问题：如果答案都是“yes”，那么你就是B型人格无疑了。
B型人格3大优势：
人缘好，高创造力，抵抗力强
他们擅于倾听，懂得如何与人搞好关系。即便是关系很紧张时，他们也总能大事化小、小事化无。在亲密关系中，B型人格对另一半的包容性往往特别强，也总愿意做那个先妥协的人。在他们看来：相安无事远比是非对错更重要。相对于雷厉风行的A型人格，B型人格更加享受努力的过程，往往是因为喜欢才会去做。他们在做职业规划时，倾向于选择更为自由随性、富有创造力的职业：艺术家、作家、演员或治疗师等。此外， B型人格抗压能力也很强。即便是在强大的压力面前，依然能够保持头脑清醒、积极乐观。而在处理不确定状况时，B型人格也会比A型人格更加灵活，不拘于常规。与A型人格相比，B型人格抵抗力更好，患上心血管疾病的风险也会小很多。
（需要提醒的是：影响健康的因素，除了心理因素外还有很多，不能仅以人格来预测。）
但同时，由于B型人格心态过于佛系，一定程度上也会影响健康，比如：
· 对身体发出的健康警报不敏感，从而错过了最佳治疗时机
B型人格，如何能生活得更好？
如果你是B型人格的朋友家人，可以直接跳过本段，阅读下一部分：急性子遇上慢性子：如何与B型人格相处。而如果你就是B型人格，我们为你准备了3点建议，相信你看完一定会有所帮助。有时候，由于B型人格太好说话了，反而会遭受不公平对待。然而，即便是这个时候，因为不想要挑起冲突，他们也会选择一味地忍让，而不是维护自己。但一直妥协，并不是解决问题的根本方法。甚至，还会让矛盾不断堆积，变成死结。“你这样说我让我感觉很不舒服，请你以后不要再这样了。”明确表达自己的感受及要求，绝大多数时候都会被理解和尊重。事实上，人与人之间的边界，就是在试探和维护之间一点点建立起来的。因为“意义感” “乐趣”对B型人格的刺激，远远比目标更强烈。工作中，B型人格往往因为表现得太随性，被人误认为懒散、办事效率低，导致升职加薪遥遥无期。所以，如果你愿意，不妨学习A型人格，试着将工作进度或业绩，直观地展现在汇报表格中，让老板或工作伙伴更多地看到你的努力。
急性子遇上慢性子：
如何与B型人格相处？
当A型人格遇上B型人格，那真是火星撞地球，恨不得分分钟把对方灭了。可有趣的是，人们在寻找伴侣时，又会不自觉地寻找和自己互补的人。A型人格和B型人格，又像磁铁的阴阳两极一样，很容易互相吸引。所以接下来，和B型相处的三个小妙招，写给B型人格的朋友和家人。当你因为B型人格的毫无计划性，气得抓狂时，试着先按耐住冲动。B型人格不在乎效率的最大化，他们更需要的是时间和空间，来确保自己的节奏。当你希望他快一点时，可以先问一问自己：真的有必要那么着急吗？很多时候，可能只是你着急而已，事实上却没有那么急。然后，压制住内心责备的冲动，尽量平和地问一句“还有10分钟就迟到了，可以试着再快一点吗？”当我们对B型人格感到恼火时，要记得，我们自己的行为，往往同样会让B型人格抓狂。像理解自己一样去理解对方，包容和尊重自然会产生。当然说起来容易做起来难，慢慢来。
写在最后
不同人格类型，虽然思考和处理问题的方式不同，但都是合理的。理解并尊重差异，就会减少很多人际关系中的潜在冲突。希望大家在了解自己或亲友的人格类型后，能够更加自如地应对不同的状况，让我们离自我实现更进一步。
除了A、B型人格以外，还有C型人格和D型人格。C型人格爱生闷气，逆来顺受，害怕竞争；D型人格的人，很容易焦虑和抑郁。
也许很多人没有听过，但是肯定都认识一两个这样的人。相对于A、B型人格的人，他们更需要我们的关注、理解和支持。
1、Are You A Type B Personality ？，Kendra Cherry，Verywell Mind ，2020.4.28.2、Type A and Type B Personality，Dr Saul Mcleod，SimplyPsychology， 2017.3、How Your Personality Type Affects Your Health，Kendra Cherry，Verywell Mind，2020.8.30.4、《隐型人格：思维和行为背后的人格奥秘》，海伦·麦克拉斯、哈泽尔·爱德华兹，九州出版社，2018.5.
作者简介：非也，二级心理咨询师，自由撰稿人，英语文学译者。微信公众号：非也漫谈（feiyemt）
