心脏血管堵没堵？跑一跑就知道了
心血管堵塞的危害可不小，其中，与心血管堵塞有关的疾病有冠心病、心绞痛等，这些病一发作起来很可能会致命。对我们普通人来说，没有先进的检测仪器，也没有充足的医学知识傍身，如何才能知晓自己的心心血管是否存在堵塞情况。
◆跑一跑，血管有没有堵便知晓
1、急速跑
快跑一段距离的过程中，各位如果感到胸闷得厉害，呼吸困难，这或许就是心肌存在堵塞情况，血液不能正常供给导致的后果。
2、走较陡的斜坡
在爬坡的过程中迅速出现绞痛情况，一停下来迅速缓解，有这样的情况很有可能是心血管出现了堵塞情况。
3、搬重物行走
拿着较重的东西行走，胸部很快会发闷，停下来以后状况很快缓解，这种情况也很有可能是心肌堵塞了。为了让各位对血管堵塞的症状有更多认识，下面我们对症状一一罗列。
◆心脏血管堵塞症状详解
1、胸痛
时不时就会出现胸口闷痛、呼吸困难的情况，这有可能是血管出现堵塞，血液的畅顺运作受到限制，当输送到心脏的血液量有异常，胸部就可能出现绞痛感。
2、血压异常
对高血压患者来说，他们的血管堵塞的概率要比常人高出不少。
3、头晕眩目
心脏血管出现堵塞，输送到脑部的血液就不足，这时候脑部就容易缺氧，头晕眩目即是脑部缺氧的典型症状。
4、肢体有疼痛、发麻感
心脏是血液能在人体运行的动力设备，当心脏血管有堵塞，血液就不能顺利运送到脚部，这时候脚步缺血就容易出现疼痛、发麻的症状。
事出有因，有症状就有病因，那么，血管堵塞的原因有什么呢？
◆血管堵塞的原因
1、糖尿病
患上糖尿病的人，血管受累的概率不低，当血管出现问题，血液流通就存在难度，由此影响了人们的健康。值得留意的是，血糖控制不严容易使糖尿病病情加重，血管也更容易堵塞。
2、经常熬夜
现代人在生活、工作上的节奏都比以前快了不少，当身体长期受到高负荷压榨，肾上腺素与甲肾上腺素分泌过盛，血管会收缩，这时候血液如果较为粘稠就容易形成堵塞了。
3、少喝水
一般情况下，人每天需要补充2000ml的水量。但不少朋友一天下来甚至不喝一杯水，哪怕是摄入液体了，也是各种饮料。这样的举动会让血液变粘稠，血液变粘稠血管堵塞的概率就提升了。
4、吸烟
不少研究数据表明吸烟有害人类健康。其中，吸烟会使得低密度脂蛋白和甘油三酯升高、血小板活化，其中，血小板不断聚集，血栓形成了血管就堵塞了。
5、饮食不健康
对于那些喜欢大鱼大肉放进嘴里，完全不顾食物脂肪含量的多与少，事实上，当脂肪摄入超过了人体的负载，血脂增多，血管就容易堵塞了。
6、少运动
缺少运动的朋友，血液流动缓慢，在这种状态之下，血液里的杂质就容易堆积，由此使得血管出现堵塞情况。
◆疏通血管的办法
1、药物治疗
血塞通等药物经常会被注射入静脉，对血管堵塞等情况作改善功用。除了药物注射，一些口服的药物也具有类似的功用。
2、放支架
手术过程中，将球囊形状的导管放入血管里，使器材在血管狭窄处膨胀，由此做到疏通血管的作用。一般情况下，急性心肌梗死、心绞痛、冠状动脉病变严重，都适合放支架。
3、搭桥
对大多数冠心病患者来说，遇到左主干病变，风险较小的手术大概就是搭桥术了，而这个做法也是国际的惯例了。对那些冠心病心肌梗死后有并发症的人士，基本上都是选择搭桥手术。
4、多喝水
摄入充足水份，血液流动性更强，也不容易堵塞了。
5、饮食清淡一些
脂肪含量高的食物，会让血脂上升，继而血液变粘稠，所以选择清淡饮食。
需要留意的是，如果病人年纪较大，不能承受手术之痛，身体难恢复，疏通血管的办法也只能是药物治疗。其实，心脏血管堵塞，除了使用手术、药物进行疏通，还可以通过食疗的办法让血液运转更顺畅，继而减少血管堵塞的几率。其实，方法还有不少，各位可以多多咨询专业人士，听取他们的专业观点。
治疗血管堵塞，除了手术和药物办法，食疗也有一定的效果。
◆通血管吃什么
1、黑木耳
不少研究数据都显示，黑木耳在抗血栓方面有不错功效，血栓不积聚，血管堵塞的影响因素又减少了。
2、茶水
茶叶里含有茶多酚成分，茶多酚的抗氧化作用对血管有不错的保护，具体来说就是减少血管里固醇类物质积聚，保持血管畅通。
3、海带
海带能预防血栓生成，原因在于海带里有不少昆布素，这些元素的超强活性让血栓难以形成。
4、玉米
玉米不但能让人尝到甜甜的滋味，玉米里的不饱和脂肪酸更是血脂的死对头。血脂减少，血管堵塞的几率也会降低。
5、番茄
番茄里有不少有益元素，其中，维生素--芦丁有助于提高体内的抗氧化能力，继而使自由基减少堆积，当自由基这些杂质减少，血栓就难以形成了。
6、姜
生姜里含有生姜素，这种物质对提升血液循环有重要作用。另外，生姜素也有扩张血管的功效。
总的说来，食疗是治疗血管堵塞相当经济的法子，毕竟对比动辄上万的手术治疗费，食疗不但能让血管变好，自己的钱包压力也减少许多，这可是双赢的事情。
血管堵塞可防可控，各位需要从血管堵塞的原因、血管堵塞症状、血管疏通方法进行全方位的了解，通过这系列环节，身体健康也在自己的掌控之中了。文末我需要再次提醒各位，预防血管堵塞，从身边的小事做起，其中，饮食健康各位一定要做好，毕竟这是自己最容易掌控的环节。
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