白天护肤VS晚上护肤，这些顺序别搞错了

25岁以后女性的皮肤的新陈代谢会逐渐减缓，环境、紫外线、饮食等等各种各样的因素都会影响到我们的皮肤状态，所以做好皮肤护理很重要。

最近常有人问我：“老师这个产品和这个产品是什么使用顺序？”“护肤步骤怎样才正确呀？”所以今天文茜就来和大家说一说正确的护肤步骤。

白天和晚上的护肤步骤是一样的吗？

护肤可以分为晨间护肤和晚间护肤，但其实晨间护肤和晚间护肤步骤顺序差不多，区别在白天比晚上多了防晒的步骤，晚上比白天多了卸妆的步骤，晨间护肤更注重对皮肤的防护，而晚间护肤更注重对皮肤的修复。

一般晨间护肤的顺序：洁面→化妆水→精华→乳液/面霜→隔离→防晒

一般晚间护肤的顺序：卸妆→洁面→面膜→化妆水→精华→乳液/面霜

第一步：早晚不可少清洁

清洁是护肤中的第一步，彻底的面部清洁才能便于后续护肤品的吸收。

早上洁面的的时候可以选一些温和无刺激的氨基酸类洗面奶，而晚上洁面可以选一些清洁力度比较强的洗面奶。

对面部进行清洁时，一定要要使用温水洗脸，因为温水不会对皮肤产生刺激，同时毛孔也能被充分打开。

第二步：敷对面膜，效果事半功倍

面膜的重要性就不言而喻了，肌肤干燥时可以快速补水帮助缓解肌肤缺水暗沉症状，肌肤出油量大时用清爽简单的补水面膜可以起到控油，肌肤发红长痘时选择消炎面膜帮助舒缓肌肤，所以要学会根据自己的肤质来选面膜。

敷面膜一周敷3次以上，时间一般控制在15-20分钟左右，面膜取下时要自下而上取下，敷完面膜后充分按摩面部，并用清水洗去脸上多余的精华。

第三步：早晚护肤用爽肤水

爽肤水具有二次清洁皮肤、平衡皮肤ph值、收缩毛孔的作用，同时也能为肌肤补充营养水分，帮助后续护肤品的吸收。

根据肤质来选适合自己的爽肤水，干皮适合滋润一点的，油皮用清爽一点，使用时可使用化妆棉擦拭或用手轻轻拍打、涂抹于面部。

第四步：最重要一步精华

精华可以说是护肤步骤的重中之重了，精华的有效活性成分多，具有美白、抗氧、抗衰老、保湿等作用，所以按按照肤质和肌肤问题来选择精华就好了。

精华液每次的用量控制在0.5ml左右为宜，使用时取适量精华液放于掌心，双手搓热，用手掌分别轻轻按压面部的U区和T区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，还可以加上适当按摩。

第五步：用眼霜保护最易衰老的地方

眼部肌肤极薄，很容易长纹衰老，如果年轻的时候不好好保养，等出现皱纹时用再贵的护肤品也无济于事了！

眼霜能在一定程度上减轻黑眼圈、眼袋、水肿，还能帮助改善眼部细纹。25岁以前如果眼部没有什么大问题，可以以保湿补水型眼霜为宜，25岁以后要以抗初老、除皱紧致型眼霜。

使用眼霜时可采取点涂、轻轻点拍的方法，涂抹眼霜时按摩一下眼周的穴位，帮助吸收的同时还可以促进眼部血液循环。

第六步：乳霜锁住水分精华

乳霜主要起到润肤、保湿、补水的作用，做完前面的护肤步骤后，还需要用乳液or面霜来锁住皮肤里的水分和营养，

使用乳霜时取适量用量，用指腹的力量由内而外进行面部涂抹。脸部的营养主要是靠精华和面霜给予的，两者皆不能少。

第七步：一年四季都要涂防晒

想减少各种皮肤问题，首先把防晒做好，不然涂抹了再好的护肤品也是白搭！防晒霜作为晨间护肤的最后一步，具有抵御皮肤受到紫外线的侵袭，防止皮肤被晒黑、产生光老化的作用。