端午“九毒日”，亦是引陈年寒积出动之时
五方九如呦呦有客 昨天
端午节，处于小满和夏至之间，此时正是自然界阴阳交替、人体外热内寒。自然界浊气上升，因此也是各种传染病抬头的时候，很多人感觉到人烦躁忧郁、心悸胸闷，皆因气血不畅所致。《内经》有云：“百病皆生于气”。体内气机不顺，就会影响脏腑的功能。于是此阴阳逆乱之时，便被智慧的古人誉为“全国预防疾病日”。因此别单单感叹古人的生活多么有仪式感，其实门前挂艾叶，以及在室内熏艾这些习俗，蕴含着深刻的国民健康普及原则！人们会在端午节当天，在门前挂上艾叶，除了“辟邪”外，更重要的是为了驱蚊虫蚁。小时候每到端午都会一大早跟着哥哥姐姐们上山采艾草，现在住在城里是很难看到艾草了，挂艾草也成了一个小小的奢侈。不过没有艾草，也可以在家中点艾香、熏艾柱，不但通窍祛湿，赶走蚊虫，而艾草的阳气也可以激浊除腐，祛湿散寒。艾浴也是古代端午节的重要活动之一，而且不仅仅是端午节，在许多地区新生儿及孕产妇普遍用艾水洗澡，这些习俗一直流传至今。可见古人是多么钟情于艾。端午节为九毒日之首，在九毒日期间艾浴，可以起到消毒辟秽，温运气血，祛湿散寒的作用。其实我们的香囊里边的药包，用一段时间味道不是很香的时候，就可以拿来煮水洗身体的。里面都是祛湿化浊的纯中药，佩戴时香气缭绕，让人神清气爽。即使没有味道的时候煮过的功效用来擦洗身体也是很好的。端午节这个时候，天气炎热，雨水增多，气候湿热。会让人感到疲倦、烦躁。这是因为季节的变化，令身体无法及时调适所致。此时是阳气最足的时候，正是艾灸的必要时期！此阶段艾灸，效果俱佳！端午前后是一年中最毒的时候,又称为“九毒日”。端午节为九毒首日，在此排毒阶段排毒则会起到事半功倍的效果。在九毒日期间借助天时地气，再结合全身的经络穴位用艾灸将人体毛孔打开，把长年积攒在体内各处的陈寒通过汗液驱赶出体外，达到根治的目的，是一种冬病夏治的绝好途径！最好的艾灸穴位当属神阙，和关元穴。这两个穴位是补充身体原阳的通道。尤其是对于经常喝冷饮，啤酒的男士，在此节气期间艾灸这两个穴位绝对可以增强男人的各项战斗力！女性如果有痛经最好艾灸关元和八髎穴。女人平时保养灸的三大穴位，补足肝脾肾的不足，消除淤滞和情绪的负面影响当属：足三里，三阴交和太冲穴，这三个穴位可谓女性滋补要穴。在这个阳气正旺的时节，想要让孩子长得高身体好最好的穴位莫过于身柱穴了。不仅端午艾灸效果好，冬天也可以艾灸这个穴位。来年春天就会发现孩子长得很快。最后要提示的是，艾灸不适合阴虚火旺的人，平时经常嗓子疼，眼干目赤的最好不要艾灸。有些人艾灸过后会有一些上火的反应也属于正常现象，可以多喝一些热水。最好喝点儿陈年的老白茶，温润敛火。艾灸过后不要让凉风直吹，而且当天不要洗澡。
