一年四季怎么饮茶最健康，你喝对了吗？

茶友们应该都知道，茶，是一种健身益体、老少皆宜的优良天然饮料。但是不知道茶友们是否知道，饮茶最好根据季节而选择，那不同的季节应该怎么选择呢？今天小茶就跟各位一起来认识下。

中国茶因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。

为了达到更好的效果，饮茶时需要根据茶叶的特性进行选择。

春季饮花茶

春天，人和大自然一样，正处于一个舒发的时刻，这时候建议可以饮用桂花、茉莉等花茶。花茶茶性温和，可以促进人体内的寒气散发，消除人体困意。

夏季饮绿茶

夏季天气炎热，人体消耗答，这时候建议大家饮用毛峰、碧螺春、龙井 等绿茶。因为绿茶具有消暑、止渴、等功效。

秋季饮青茶

秋季，天气普遍较为干燥。建议可以尝试多喝一些像乌龙、铁观音等青茶。这类茶介于乌龙、铁观音之间，

不寒不热，适合秋天饮用，可以达到生津、润喉的作用。

冬季饮红茶

冬天寒气重、气温较低，对热量需求较高。而红茶、普洱等茶，茶性温和，具有非常丰富的蛋白质，冬季进行饮用可以暖身，对增强身体对冬季的使用能力是非常好的。

经过小茶的介绍后，大家应该都了解了四季适宜喝什么茶了吧。根据不同的季节选择不同的茶，对人体会产生更好的益处。