跑步，到底要不要打卡朋友圈？彻底懵了

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纷繁化简，我自从容。对跑者来说，生活有时很简单，做减法就行，简单、朴素，也是一门艺术。但是唯一少不了的是跑完步，还是要打卡一下朋友圈。

尽管跑步训练，汗流浃背、身体疲累，但跑完打卡朋友圈，这才算结束，才算是完成了一次有意义的跑步。

近些年来，朋友圈打卡越来越成为一种生活方式，有的更打造成自己精进的方法，养成自律的习惯。

不管是生活上的晒吃晒喝、秀娃秀恩爱，或是工作上的目标计划、学习技能，通过打卡朋友圈，似乎更能让自己保持进步，成为坚持的动力。

当然，也有人跑步没有打卡朋友圈，但你可能打卡的是工作与生活。无论怎样，偶尔发发朋友圈，已然成为日常生活的一部分。

不管怎样，跑步打卡与不打卡，因人而异，都有着不同的定义与意义。

1、跑步打卡，是一种生活

当跑步成为生活的一部分，跑完步打个卡，发发朋友圈，也自然成为日常生活，习以为常。

其实，从日常的朋友圈内容，我们可以发现大家晒得最多的是自己的生活，自己美好生活的一面。不管真与假，大多时候我们晒的朋友圈，就是想要告诉大家，我的生活很美好。

生活，因美好而向往。我们没日没夜地努力工作，不就是为了过上美好的生活吗？尽管背后遭罪、含辛茹苦，但人前显贵就是我们的美好，我们努力奋斗后的美好结果。

大多数上班族，不仅久坐少动，还经常熬夜加班，喝酒应酬，长年累月，身体越来越不健康。

如果你能够养成跑步习惯，让跑步成为一种生活，尽管跑步有时很是受罪，但换来的是一身的健康，满满的精气神。

这样的美好生活面貌，相信是大家所向往的，而你能够坚持下来，就是一种难人可贵的精神。

2、跑步打卡，是一种影响力

跑步，成为一种生活方式，自然也是美好的事，更是一种健康的、积极向上的精神。

所以跑完步，打卡朋友圈，不止体现了自己的生活，有时更是传播了运动精神，积极正能量。从自己出发，从而影响及带领更多的人加入跑圈，坚持运动。

跑步打卡，看似日常简单的行为动作，却也是一种潜移默化的影响力。你的坚持跑步，打卡记录，时不时总会激励着朋友圈，影响着更多人也加入跑步，一起运动，享受健康的美好生活。

3、跑步打卡，是一种精进方法

有句名言是这样说的：起初，是我们造成习惯；后来，是习惯造就我们。习惯一直以来都具有着神奇的作用，影响着个人的一生。良好的习惯，才能让你的一生过得更加有意义。

当习惯还未养成时，当一个人还不够自律时，但又想要改变眼前的这一切。那么通过朋友圈打卡，无形中来监督自己，给自己打气鼓励，也是一种不错的精进方法。

当你坚持打卡朋友圈，一个月后自然养成了习惯，哪怕后续不发朋友圈，也会自觉去跑步，因为习惯已成自然。

同样，我们也可以把这种打卡朋友圈的精进方法，转移到其他正在坚持做的事情上，比如：工作上的目标与计划，学习一门外语，掌握一项技能等。

当你突然有一天不打卡了后，你的朋友圈还会有些不习惯，反过来问你，怎么不坚持了？这就起到了反作用效果，倒逼着你继续坚持，继续精进。

打卡朋友圈，不可否认有着积极正能量的作用。尽管有时我们也是出于自己的虚荣心，打一下卡，晒一下图，就是想得到更多人的点赞与认同；

有时也可能是想要炫耀一下自己努力的结果，自律的精神，但是结果对自己或他人，终归还是好的。

但是，有些人确实是不喜欢打卡朋友圈，而是转移阵地，打卡抖音或运动相关APP等。

而有些人，是真的极少打卡，不习惯，也没想法，他们可能一直以来都是淡定，从容，或者孤独且平静。你呢，你是这样的吗？你跑步，打卡朋友圈吗？