为什么跑步是一辈子的事？一个理由就够了

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人活一辈子，除了每天的日常生活饮食及作息。对于过去，现在，未来，你觉得做什么事情最重要、最有意义。

我觉得人活一辈子，必须有所热爱，去热爱自己的热爱才是有意义的活法。对我来说，最具重大意义的热爱就是：跑步。

跑步，是一种很美妙的事。现在坚持跑步，能够给你的过去留下许多美好的回忆，更能带给你未来一个健康的身体，如此循环，持续着美好向前。

记得宫崎骏里的一句话：不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

跑步，就是如此，坚持的路虽艰辛，但保持着一个健康的身体，终对生命有着最基本的意义。坚持跑步，收获健康的同时也获得了内心的喜悦。

我想说，跑步是一辈子的事，一个理由就够了。那就是对生命的意义，健康长寿。

1、跑步，就是健康的生命

有位大爷叫汤伯成，今年84岁，坚持跑步已有30多年。从跑步当中收获最大的好处，正如大爷自己所说：现在一年下来，感冒都很少。说实话，跑步不为别的，就是为了身体健康，活到老，跑到老，健康到老。

汤伯成说：只要两条腿能行，肯定继续跑。每天都坚持在公园里跑步打卡，已经成为生活里不可缺少的习惯。

日常跑个5公里、10公里，偶尔也会参加一个半程马拉松比赛。2016年汤大爷的半马成绩是2小时19分54秒，对于80多岁的他来说，能够跑完比赛，已是不易，更是挑战了自己。

曾经汤大爷50多岁的时候，肠胃不好，消化紊乱，有时一天拉肚子20多次，就算躺着都难受，最终被诊断为：植物神经功能紊乱。

那时候的汤大爷，觉得自己要是能活到60岁就已经算是知足了。

经常生病住院，身体越来越不好，汤大爷觉得自身肯定是缺乏运动锻炼。于是，就开始坚持了跑步，哪怕住院，也会在医院里跑上几圈。

就这样，坚持了数个月后，奇迹终于发现了。跑步三个月后，汤大爷身体明显好转，吃的药也比之前减少了一半。

如今，已是84岁的汤大爷仍然坚持着跑步，就是跑步让他身体变得越来越健康，远离了疾病的困扰，活出了一个健康年轻态的老年生活。

有人说汤大爷运气真好，其实哪有什么所谓的好运气，不过是自己一路以来的坚持与积攒的努力。

2、跑步，就是生命的修行

跑步，如同修行，而修行就是一辈子的事。年轻的时候，你觉得没时间安排跑步；年老的时候，你又觉得跑步容易受伤。

就这样一次次的犹豫，你错过了很多事，你一直不想做的事，却有人始终坚持着。直到生命的结束，他们都一往无前，一路奔跑，一路修行，收获健康，也收获生命的意义。

生命，总会遇见不如意的事，年轻的时候，无所畏惧，年老的时候，却感到力不从心、不尽人意。

对于年老最大的威胁就是健康，年纪大了，体重飙升，血压也上升，各方面指数趋向于不健康。如果不及时调整改变，将容易导致生病住院，危及生命。

深圳有位60多岁的大爷昌普，在50岁时就开始高血压，170的身高，体重却一度接近了200斤。

身体的各方面不健康状况让昌普感受到了生命的危险。于是，50岁时的大爷昌普决定开始跑步，开始锻炼身体。坚持跑步一年后，体重终于减掉了30多斤。但是革命尚未成功，跑步仍需坚持。

坚持跑步10多年，大爷昌普也参加过马拉松比赛，最好的全马成绩是3小时27分。记得第一次参加马拉松时，昌普整整跑了5小时19分才完赛。

过后，大概有一周的时间里都无法正常走路。尽管如此，大爷仍然把跑步当作是人生的一种修行，严格律己，有目标、有追求，敢面对、敢坚持， 这是感悟生活，更是领悟生命的真谛。

最近，看到一句话很有道理：若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

跑步，就是一辈子的事，健康长寿是我们每个人对生命的尊重。那么，现在就开始改变，开始跑步，创造一个健康的生命，打造一个自己想要的人生吧。