大暑｜愿你寻一处清凉，度一场清欢
大
暑
7.22
大暑
愿你寻一处清凉，度一场清欢
△ 朗诵：敬一丹
大暑为六月中，天热到极点。还是东汉刘熙的《释名》解释得准确，他说，暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。
暑最热时，大家以各种方式乘凉避暑，“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”，于星斗满天之夜作“感凉会”，都是盛夏乐趣。而午后盼风雨欲来，迎大雨滂沱，山晚听轻雷断雨，亦别有一种清凉诗意。
大暑三候
SUMMER
SUMMER
一候腐草为萤 | 大暑之日“腐草为萤”。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。
二候土润溽暑| 后五日“土润溽暑”，溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。
三候大雨时行| 再五日“大雨时行”，因湿气积聚而招致大雨滂沱，而大雨时行以退暑，最热时秋即携大雨来临。
荷花生日
农历六月二十四，荷花生日。
荷出污泥而不染，初开花称“菡萏”——“悄偷窥，亭亭玉体，宛似浮波菡萏，含露弄娇辉”。
菡是未吐，萏是嫩葩。盛开后称“芙蕖”——“小桥秀绝。露湿芙蕖花上月”，都是美丽意境。
诗意还是老杜好——“樽当霞绮轻初散，棹拂荷珠碎却圆”，樽是酒器，棹是船桨，多美！
以上节选自《微读节气》/ 朱伟
大暑习俗
SUMMER
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
食苦瓜
多吃苦味食物，有清热解暑的功效。
吃凤梨
凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效。
喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
喝暑羊
“喝暑羊”是流行在鲁中南和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效。
吃“仙草”
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，茎叶晒干后可以做成烧仙草。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
品读大暑
SUMMER
大暑赋
转眼已到大暑节气。“暑”字烈日当空，《说文解字》讲，暑就是热。
建安七子中陈琳的《大暑赋》开头就是“土润溽而歊烝，时淟涊以溷浊”。热气蒸腾，滚烫而污浊的热风将一切都郁闷成红色。
同为建安七子，王粲的《大暑赋》写出汗，“气呼吸以祛裾，汗雨下而沾裳，就清泉以自沃，犹淟涊而不凉。”汗如雨下，即使埋进清泉，污秽仍挥之不去。
陈琳、王粲等人的暑气皆阴郁，独在曹植赋中，才能读到被骄阳晒透，白云亮到耀目的那种感觉，曹植与建安七子由此才构成气度上的区别。
曹植说，日神羲和驾车，南宫朱鸟起舞，“晒扶桑之高炽，燎九日之重光”。大暑在这样的背景下才“赫其遂蒸”，赫是鲜亮之红，鲜亮而成显赫。
曹植以“蛇蜕皮于灵窟，龙解角于皓天”强调暑气鼎沸——温风赫曦，草木低垂，山崩海沸，沙融砾烂，飞鱼断水，潜龟浮岸，农夫不再耕耘，织女不再机杼，“背暑者不群而齐迹，向荫者不会而成群”。
“云屋重构，闲房肃清。寒泉涌流，玄木奋荣，积素冰于幽馆，气飞结而为霜。奏白雪于琴瑟，朔风感而增凉。”
在这滚滚云山脚下有闲房一栋，被浓重的云影遮成幽静。寒泉汩汩，森林奋荣。幽深之中，室内素冰结为霜花，满屋回荡着清越的阳春白雪之曲。
我想，这就是气度的作用——曹植越过了暑热，在大暑中看到的就只是清凉。
——节选自《四季小品》／朱伟 著
流萤词
SUMMER
暮檐凉薄。
疑清风动竹，故人来邈。
渐夜久、闲引流萤，
弄微照素怀，暗呈纤白。
梦远双成，风笙杳、玉绳西落。
掩綀帐倦入，又惹旧愁，汗香阑角。
银瓶恨沉断索。
叹梧桐未秋，露井先觉。
抱素影、明月空闲，
早尘损丹青，楚山依约。
翠冷红衰，怕凉起、西池鱼跃。
记湘娥，绛绡暗解，褪花坠萼。
——吴文英（南宋）
楼角参横，庭心月午。
侵阶夜色凉经雨。
轻罗小扇扑流萤，
微云度汉思牛女。
拥髻柔情，扶肩暱语。
可怜分破。
有佳期，人间底事长如许。
——贺铸（北宋）
大暑诗词
SUMMER
《竹里馆》
唐·王维
独坐幽篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
诗人认为，只有古树参天、宁静清幽的深山古寺，才是消暑纳凉的理想去处。
《消暑诗》
唐·白居易
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热有心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
室内少放东西，心平气和坐于窗下，清风便会自然而来，凉爽也就由心而生了。
《大热》
南宋·戴复古
天地一大窑，阳炭烹六月。
万物此陶熔，人何怨炎热。
君看百谷秋，亦是暑中结。
田水沸如汤，背汗湿如泼。
农夫方夏耘，安坐吾敢食？
此诗描写了盛夏的炎热，更衬托出农夫耕种的艰苦，表现了诗人对劳动人民的深切同情。
《暮热游荷花池上》
南宋·杨万里
细草摇头忽报侬，
披襟拦得一西风。
荷花入暮犹愁热，
低面深藏碧伞中。
把盛夏的炎热与乘凉的快意写得意趣盎然，可以说是描写傍晚在荷花池畔纳凉的绝妙之作。
《彦冲画柳燕》
清·江堤
柳枝西出叶向东，
此非画柳实画风。
风来无质堆纸上，
巧借柳枝相形容。
寥寥几笔，一个柳下纳凉、清风拂面的清凉世界，便跃然纸上。
暑气将来，愿清心养身。