读《心经》，学会关照自己的心，找到般若智慧

就在当下，你观照一下，自己的心在哪儿？

当你开心时，你的心在干吗？

当你思考时，当你喜悦时，你的心在哪儿？

在不同的情绪发生时，你的心都在做什么？

佛讲究时时观照。如果能做到时时观照自己的心，在行住坐卧之间，相信你很快就能找到你的般若。按照西方那个著名的10000小时理论，也就400多天吧。

时时观照，不影响任何的工作、学习、生活。与行住坐卧同步进行。不会因为修行，耽误了你正常的学习生活。这是一件有百利而无一害的事。现在就开始吧！

关照自己的心，控制情绪变得很简单

近代心理学里面，心理医生经常会用到一个自我疗愈，源自佛学 。指导老师让你在引发了某些情绪的时候，比如高兴时，得意时，开心时，自己看自己在想什么，观察自己的当时的心理状态。这样，各种情绪的影响就会明显降低。

和普通人的认知不同，情绪无论正负，在心理学中，其积极意义是无法确定的，这与传统文化的理解是一致的。

传统文化中一般认为，人在没有情绪的时候，智慧程度最高。比如遇事处变不惊的人，我们通常生活中说这样的人有定力。当然，此定力并非佛学意义上的定力。

佛学上认为，定力通过修行是可以提升的，而且有具体的修行方法。通过修定可以发慧，有定力的人，正念坚固，不为境转，不为名利所动，光明磊落。

《心经》是一把钥匙，帮助世人

人世间，没有永恒不变的事物，没有永恒不变的幸福快乐，没有永远盛开的鲜花，没有永恒的生命。生老病死是大自然的必然规律。佛法能够帮助人们离苦得乐常自在，到达极乐世界。《心经》是钥匙，是通道，找到永恒，找到本质，找到自性之光。

世传260字《心经》为玄奘大师所译。相传，玄奘大师西行路上，遇到许多艰难困苦，得观世音菩萨指点，在遭遇险阻时，诵念《心经》得到佛菩萨护持，屡屡化险为夷。著名的禅宗祖师慧能大师，在《坛经》中，脍炙人口的菩提偈“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！”更是证得了自性不生灭，只向心觅。有兴趣的请查读《菩提偈》全文。

观照是修行的法门

如果说《心经》是钥匙，那么观照就是修行的法门。这扇法门，通过直面自己的心而打开。敢于直面自己心的人，必然是勇者，因为每个人心中都有自己的秘密，打开一层，深入一层，表露出来的只不过那冰山一角。

而追寻这些心中的秘密，唯有自己。
敢于面对自己的心时，这些秘密也就不称之为秘密。
深藏的那些东西，很难说是什么。
能确认的是，当你敢于面对自己时，人生中所有的疑惑都将解开。

综上所述，《心经》是修行般若的心法概要。佛，诚不欺我。直指本心，见性成佛。

人生路上，《心经》护持你我，信受活用，终得解脱。我们都将到达彼岸。