大家都来做一个扶阳养生派
果雪儿中国特色学前教育
什么是扶阳养生？
其养生理论是什么？
中医启蒙教育果雪儿回答：
扶阳养生，是一种中医养生理论，顾名思义就是通过扶助阳气，以养成良好生活习惯，养成健康生活方式，养护生命人生。
《黄帝内经》的《素问》第三篇《生气通天论篇》中就指出：
“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”
意思是说，我们人体内的阳气，就好像天上的太阳一样重要；
如果失去了阳气，人的寿命就会减损夭折，人的生命机能就会暗淡削弱；
所以，天体运行要靠太阳的普照显现出来，同样的，人体的健康也需要阳气的彰显支撑。
把人体阳气比喻为天上的太阳，明代著名医学家张景岳在《类经附翼·求正录》说得更加形象而形象：
“天之大宝， 只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”
一轮红日，冉冉不息，让天体运行周而复始，让万物生长化收藏生生不止；
人体阳气温煦蒸腾，给生命以温养，给生机以推动，在人体生命进程中起着主导的作用。
南宋人窦材“苦志五十余年，悟得救人秘法”，在其所编《扁鹊心书》中专列“须识扶阳”篇，明确指出:
“为医者，要知保扶阳气为本”；更进一步解释道“人至晚年阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，动作艰难。盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死”。人的生命活动，须臾不能离开阳气的支撑。
也可以说，人的一生，就是阳气生、发、炽、熄的过程。如何保护生命阳气不受伤害？如何在生命阳气衰弱时候，扶持阳气，增益气力？——这，便是中医扶阳养生理论的源头吧。
被人誉为川中近三百年来特立独行博通三教之大儒、又被尊为中医扶阳学派开山祖师、“火神之祖”的刘沅止唐先生，在其《医理大概约说》中讲：
“阳气即元气，阴阳二气，统于元阳。元气暗滋于肾家，一病则无不病也……”
这就进一步指出，所谓的阳气，就是元气，就是人体中最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。一元复始，元气淋漓，原气生发，真气充盈，阳气密布，千万气息起于一气，万千活动发于一阳，皆有肾藏先天之精所化生，并通过三焦而流行于全身。
刘沅高徒郑钦安，耳提面命于师门35个春秋，终明道而开悟，“终成扶阳一派之体统”。
郑钦安指出“有阳则生，无阳则死……故曰人活一口气，气即阳也，火也，人非此火不生”；
又说“人身一团血肉之躯, 阴也, 全赖一团真气运于其中而立命”；
提出“坎中一阳”，乃是“天一生水, 在人身为肾, 一点真阳, 含于二阴之中，居于至阴之地, 乃人立命之根, 真种子也，诸书称为真阳”。
万千阴虚，赖此一阳，盘根错节，开花著果，所以安身立命，成为人身健康之根据地。
大千世界，无阳不生。万千气机，归于一极。
“浓绿万枝一点红”，一阳生，百气生。
宝命全形，健康人生，赖此一息真阳温火。