任何人都无法逃离衰老，从心理学角度看，一个人不用活得太久

寿命问题一直是人们关注的焦点，人们在寿命问题上付出了极大的努力。当然，古人对寿命问题的关注点主要是在如何延长寿命，对今人来说，如何提升生命质量则更为重要。

毕竟在今人脑海里，他们已经不再抱有长生不老的幻想，所以，活在当下，尽力提升生活质量是更为现实。所以，在现在，如果还有人问“一个人活到多少岁合适？”这多少有些不合时宜。

那么在心理学家看来，生命该是什么样子的？

谁也逃离不了衰老

随着年岁增长，机体机能会不断走下坡，人也就呈现出衰老状态。

确实，上天是公平的，他赋予了人们新生，同样也赐予他们衰老。对比超级富豪，虽然我们在财富上存在巨大差异，但衰老这些我们都是平等拥有的。

乐观点看，当人们都老去，对世事看淡了，钱多钱少的意义也就没多大了。

与衰老一起来的，除了身上的老态特征，还有疾病的到来。确实，在医院里，前来看病的人多数是老人群体，这些人或许没有大病，但身体机能下降时的家身体在抵抗力方面也会变弱，于是容易染上疾病。

反观那些年纪虽大，但却没什么病痛的老人，他们的人生可算是幸福。

有个词叫做无疾而终，老人们能以这种方式离开人世，也算是喜事一桩。毕竟对比那些被病痛折磨得失去尊严的老人，这些老人在熟睡中过世，真的太幸福了。

对老一辈的人来说，无疾而终的人大多是生前做了很多善事，所谓善有善报，于是他们能体面地过世。

所以，在心理学角度看，一个人活到多少岁合适？只要离开的时候没有痛苦、没有任何牵挂，这个时间是最好的。

看透生死

与第一点类似，谁也逃离不了衰老，死亡也一样。每个人来到这个世界，总会有离去的一天。只不过离开的时候怎么样才合适？

心理学家说，当人们看透生死，不畏生死的时候，这时候离去是较为合适的。

在我们的教育里，很难看到关于死亡的任何论述。基于此，很多人对死亡是有着巨大的疑惑，当疑惑不断积累，人们对死亡的恐惧感会越来越强。

假如我们的教育里有众多关于死亡的解读，很多贴地气的解读，人们对死亡会更坦然。事实上，死亡并不可怕，可怕的是在死亡来临之时人还有很多遗憾。

像某些人，活着的时候没有目标，每天浑浑噩噩，当他们真要离开人世，他们才幡然醒悟，原来自己还有那么多有意义的事情还没做。懂得思考、懂得奋斗的人生是精彩的，缺乏思考、行动的人生是毫无价值的。

如果是百无聊赖地生存，每天千篇一律，这样的日子哪怕你能有一百多岁的寿命，或许你的内心早已充满厌倦感。

有尊严、有意识地活着

身体机能出现变化，朝着糟糕的方向进发，这会令人沮丧，也会令家属们压力剧增。李韬（化名）的爷爷今年六十七岁了，前五年精神还很不错，但在六十五岁之后，记忆力开始变差，以往某些名字读两遍就能记住，如今是努力大半天还是没印入脑子。

看到爷爷好像出现什么状况了，家人赶紧把爷爷送到医院。经过医生诊治，李涛与家人被告知爷爷患上了阿尔茨海默病，俗称的老人痴呆症。

患上这个病，意味着老人会逐渐遗忘往事，昔日的亲人在他眼中逐渐会变成陌生人。

事实上，结合人体衰老的相关研究，人在65岁以后，身体上的毛病会逐渐增多，如果某些毛病对身体影响较大，人的生活质量将会大大降低。

除了患者本人生活质量下降，家人们因为照顾患者，其生活压力、质量也会呈现不同程度的下降。尤其是对一些经济条件不大理想的家庭，当家里出现了一个长期病患，这或许又将是一个因病致穷的典型案例。

从这个角度看，人活到什么岁数合适，或许是丢掉尊严之前了。当然，生命我们是要敬畏的，在病痛面前，尽力医治是必须的。

人活到多少岁不是重点，只要人活得开心自在，看淡生死，这才是最重要的。另外，活在当下，尽力讨好自己，也是时下对生命的最好诠释。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：A New Slant on Vulnerability: Courage Not Conformity. (2020).