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睡得越少,你就越容易发胖. 这绝对不是危言耸听,熬夜不仅使你发胖,身体还会变得无法有效地管理这些卡路里,尤其是血液中糖的浓度. 睡眠不足是如何导致你走上肥胖的道路? 到底是什么力量串通起来扩大你的腰围 ...
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天热了我家常吃这道菜,简单拌一拌就能吃,清凉味美,越吃越上瘾
这两天的天气真是给兔兔不小的震撼,明明才5月初,温度已经窜到了30度,一瞬间大街上的人们都换了夏装.空气中飘来的都是令人烦躁的热气,抬头望望天空,阴沉沉的天气想要压下来似的.这哪里是春天,分明是夏天了 ...
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夏天皮肤晒黑了,快吃这道菜,让你恢复白嫩!美貌如初
在炎热的天气当中我们的皮肤难免会变得很黑.再强的防晒也抵挡不了太阳的毒辣,等到秋天来了可以让皮肤恢复原来的白嫩了.除了使用一些护肤品以外,还可以通过吃一些东西来让皮肤更好,而且这些食物也都是很便宜的, ...
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夏天,我们需要多吃这道菜,它能养血、益气、明目
要多吃此菜,补血益气还明目,做成面食,孩子一顿吃两碗 苋菜大家都知道吗?在农村里到处都是,记得小时候经常吃妈妈用苋菜做的美食,苋菜不但可以做很多各种各样的美食,而且营养也是很丰富的,苋菜中含有丰富的钙 ...
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夏天要多吃这道菜,清淡可口,排毒又美容,吃多了还不长肉
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脂肪最怕吃“这道菜”,营养又解馋,刮油清肠,体重慢慢降下来
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夏天减肥多吃这道菜,口感清爽,还不用饿肚子
黄瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物.黄瓜,被称为将脂肪"扼杀"在萌芽中的食材,它含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪.另外,黄瓜是典型的低热量.高纤维蔬菜 ...