古人如何减肥的，比你想象的硬核的多

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我有这么一个朋友，最近对一件事着迷了，什么呢，减肥，我看着他天天在朋友圈晒出五六万的运动步数，更夸张的是他一天只吃一顿饭，一聊才知道，为了年底的相亲，这位仁兄着了魔地要减肥，你们身边有没有这种减肥狂魔呢？

俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，追求白瘦美不是现代人的专属，古人也是在变美上绞尽了脑汁，有些方法只能用一句话来概括，“恐怖如斯！”

“环肥燕瘦”的赵飞燕是出了名的瘦美人，相传有次跳舞一阵风吹来差点将她吹走，赵飞燕的秘诀开创了药物减肥的先河，为了迷住皇帝保持身材，她常年使用了一种名为“息肌丸”的药物，贴到肚脐眼上，能保持皮肤光泽和身材不变，但是用久了之后带来很强的副作用，会导致女性绝经，不能生育，所以赵飞燕虽然得到了皇帝的芳心，但是代价是终生无法生育皇子。

宋朝的毛巾减肥法，看起来很科学，用蘸了冷水的毛巾在你想减肥的部位反复搓，直到搓到发红发热，这种物理摩擦实际上确实可以减掉这一部位的脂肪，同样的理论，元朝女子用马或者猪的鬃毛做成的刷子来刷减肥部位，你可以想象用刷碗的钢丝球在你身上摩擦，理论上是可以的减肥但是就是有点废皮肉。

电影《加勒比海盗》中，伊丽莎白一开始穿上了束腰的裙子，结果勒得她晕倒掉到海中，幸亏杰克船长搭救才幸免于难，这种欧洲中世纪流行的束腰，在古代中国也受到不少女性青睐，在明朝名为百扣衣，这种生压硬挤的方法一度让不少女性挤坏了内脏，为了细腰古人真就是豁上命了。

一提细腰，不得不说那句著名的“楚王好细腰，宫中多饿死”了，女子推崇曼妙身材，男子也追求细腰身，为了迎合楚灵王对细腰的喜爱，一众大臣也纷纷绝食减肥，不知何故流传开来吃棉花能减肥，结果当时真有不少人吞棉花吃布帛来减肥，结果可想而知，要么被噎死，要么肠子烂了，要么生生饿死。

现在市面上的减肥产品五花八门，但在古人硬核的减肥方法面前如同小巫见大巫，什么是最有效的减肥方式？要我说，合理饮食合理运动，至于那些充满想象力的减肥方式您看看就好，那些“不狠不减肥”的说教您听听就好了。