朗朗上口穴位歌！太实用了，人手必存一份！（收藏）

降压歌：

高血压病不可怕，

三个穴位搞定它；

太溪太冲加曲池，

每穴不少二百下。

坚持按摩两月余，

终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸，

降压明目祛肝火。

感冒歌：

感冒发烧司空见，

吃药打针家常饭；

肺俞拔罐按风池，

降服感冒弹指间。

每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么 退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。

每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。

想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊 退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。

岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。

其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。

耳鸣歌：

两耳嗡嗡听力降，

肝火肾虚两堵墙；

太冲行间和听会，

三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，

太溪耳门威力强；

坚持按揉六七天，

肾气充盈消症状。

哮喘歌：

哮喘本是外邪侵，

好发三夏与冬春；

预防为主抓关键，

补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，

治本重在补气血；

刺激合谷和肺俞，

补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒，

注重温阳即了然；

艾灸关元足三里，

脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿，

按揉合谷足三里；

肺俞印堂阴陵泉，

按摩一季哮喘离。

心绞痛歌：

老年最怕心绞痛，

稍有不慎就丧命；

电话呼救很必要，

按摩郄门奏神功。

排毒歌：

人体排毒膀胱经，

殷门委中要畅通；

坚持按摩促宣泄，

毒素排出一身轻。

舒肝排气歌：

郁闷焦虑莫担心，

太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟，

冲天怒气不伤身。

减肥歌：

心脑肝胆糖尿病，

肥胖开路是先锋；

人身自有减肥药，

别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，

饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，

腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，

穴位刺激功效显；

吃点自制二陈散，

疗效巩固不反弹。

糖尿病歌：

得了糖尿不可怕，

云苓泡水当茶喝；

再配四个天敌穴，

消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑，

口渴多饮小便多；

按摩鱼际和太溪，

胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤，

口渴尿多便秘常；

调理中消补胃阴，

胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功，

一天两次按摩通；

上午起就未经旺，

迎头痛击效最明。

颈椎歌：

何因导致颈椎痛？

骨骼肌肉不平衡；

刺激风府手三里，

一朝疼痛无踪影。

调制更年期歌：

女人最怕更年期，

烦躁失眠性欲低；

症状全由阴虚致，

六味逍遥能补益。

坚持按摩两穴位，

太溪太冲为功奇。

肾阴补足精神爽，

一生不知更年期。

补肾歌：

人体瑰宝属肾经，

后天赔补胜遗赠；

太溪复溜涌泉穴，

各怀绝技显奇能。

头晕耳鸣腰酸疼，

性欲减退牙松动；

只需按摩太溪穴，

诸多症状一扫清。

膀胱阴道前列腺，

流产后遗诸病变；

都是肾虚惹得祸，

按莫复溜奇效现。

脚底奇穴属涌泉，

可止鼻血降血压；

头目胀疼也可疗，

茱萸贴敷平哮喘。

皮肤清洁歌：

灰头土脸皮偏黄，

任尔清洗也不爽。

实因胆经有淤塞，

油脂代谢不正常。

每晚坚持敲胆经，

还要保持心舒畅。

配合点揉太冲穴，

一朝肤净面目爽。

祛痘歌：

脸颊前额痘痘生，

色红肚胀口气重。

全因胃火炎上致，

时有灼津便不通。

穴位按摩实有效，

首选天枢与内廷。

内庭本是胃荥穴，

荥主身热泄胃火。

天枢一穴兼两经，

能调大肠促便通。

早上起床拇指按，

内廷天枢两分钟。

每餐饭后半小时，

再按天枢两分钟。

多喝开水促排毒，

烦人痘痘无影踪。

额头两边痘痘生，

肝气郁结所支撑。

求助气海太冲穴，

每晚按摩五分钟。

气海本是性母祖，

除肝淤滞协太冲。

太冲疏理调肝气，

肝气不郁痘不生。