芭蕾炫技担当！世界芭蕾巨星们的挥鞭转！她们至少要20年历练，穿坏500双鞋！

《天鹅湖》里的经典挥鞭转

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看过芭蕾舞剧《天鹅湖》的人，莫不被第三幕中黑天鹅奥杰莉亚多达32圈的单足立地旋转所震撼。浓妆黑裙的黑天鹅要用一条腿的脚尖作支撑，在约30秒内原地连续旋转32次，魔王之女妖艳强势的蛊惑力在此达到巅峰。

如果说《天鹅湖》是芭蕾舞剧皇冠上的明珠，这一串旋转动作就是明珠的光环所在。单足立地旋转在芭蕾术语中叫做fouetté，意为“挥鞭”。32圈旋转期间，舞者要保持原点不动、重心垂直，每旋转一圈，舞者都要用支撑脚的脚趾顶推一次地板，产生足以驱动整个身体旋转的力量，同时迅速展开双臂保持平衡。

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看看世界巨星们的挥鞭转

挥鞭转，超级巨星集锦篇1

本视频你将看到的巨星有

Nicoletta Manni，Natalia Osipova
Anastasia Stashkevich，Kristina Andreeva
Ekaterina Krysanova，Svetlana Lunkina
Alina Somova，Oleysa Novikova
Anastasia Matvienko，Svetlana Zakharova
Ekaterina Osmolkina，Nadezhda Gracheva
Ekaterina Krysanova

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挥鞭转，超级巨星集锦篇2

本视频你将看到的巨星有

Maria Alexandrova ，Viktoria Tereshkina

Evgenia Obraztsova ，Marianela Nunez   Agnes Letestu ，Nadezhda Gracheva Tamara Rojo  ，Uliana Lopatkina

Olesya Novikova， Sylvie Guillem   Svetlana Zakharova  ，Natalia Osipova   Viengsay Valdes  ，Sofiane Sylve   Nina Ananiashvili

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挥鞭转，超级巨星集锦篇3

本视频你将看到的巨星有

Darcey Bussel ，Lucia Lacarra

Maria Alexandrova ，Alina Cojocaru

Evgenia Obraztsova ，Natalia Osipova

Svetlana Zakharova  ， Polina Semionova

Marianela Nunez，Gillian Murphy

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这就是世界级芭蕾“圈王”

关于芭蕾的炫技担当挥鞭转，你知道多少

你知道吗？

俄罗斯旧都圣彼得堡就是

32圈挥鞭转的诞生地

俄罗斯旧都圣彼得堡就是32圈挥鞭转的诞生地。1892年，意大利芭蕾舞蹈家皮耶娜·莱格纳尼在圣彼得堡演出时展现了这一绝技，此后，32圈挥鞭转成为对一位芭蕾舞者技艺终极考验之一。而挥鞭转，除了舞者本身的技巧，还有很重要的一个角色，就是舞鞋。

你知道吗？

挥鞭转要20年历练，要穿坏500双鞋

在圣彼得堡涅瓦河东岸，卓别林会堂剧院舞台上，当地舞团俄罗斯芭蕾舞剧院（The Russian Ballet）的舞者告诉我们，如果不是天才，10岁习舞，10年出师；从群舞到领舞、有机会表演黑天鹅32圈挥鞭转，又是10年。

在正常训练强度下，一双练功用的软底猫爪舞鞋最多3个星期就会被生生磨破，男舞者由于体重更大、力量更强，15天左右就要报废一双。按照这种速度，一位芭蕾舞者一年要穿坏约25双软底舞鞋，从新丁到能够独当一面的20年里，要耗费的鞋数量至少有500双。表演用足尖鞋寿命更短，通常两到三次就不能用了。