如果孩子患上“抑郁症”,会经常说这3句话,家长要注意
彬彬聊科技2021-02-26 16:18关注投诉分享至1/5在一个好的家庭环境成长起来的孩子,会变得乐观,阳光,积极向上,若是父母经常吵架,或者动手打孩子,缺少对于孩子的陪伴,会导致孩子的心理发生变化,甚至让孩子患上抑郁症!一些家长对于孩子是非常严格的,会给孩子报各种兴趣班,将孩子的时间安排的满满的,有时候当孩子的表现不好的时候,比如小编的邻居就是这样的,邻居比较要强,见得自己的孩子比别家的孩子差,所以总是各种严格要求孩子,孩子表现好也得不到夸奖,表现不好则是会受到批评,有一次孩子考试没有考好,就被自己的妈妈给训斥了,没有想到孩子说了一句“我不该来到这个世上”之后就跑开了,邻居也没有注意,但是到了晚上的时候,却听见都东西掉落的东西,就急忙跑去孩子房间,却没有看到孩子,只看到草坪上躺了一个人,正是邻居家的孩子,好在邻居住的不是很高,所以孩子并没有什么事,就是有些小擦伤,邻居就赶紧将孩子带去了医院检查,才发现孩子得了抑郁症!
展开小小年纪就承担了家庭的重担,操碎了心啊 若别漓2021-03-02 00:55关注投诉分享至1/11TOP1狗子:“我虽然不是真的人人,但你是真的狗”TOP2The End
展开除了全调子你还有别的画法可以选择! ZAKER娱乐2021-03-02 16:47关注投诉分享至1/13线描&线面不管是速写还是素描线描和线面的画法都是非常实用的在考试中也能拿到高分在严重同质化的今天如果你能掌握这些技法那绝对会有出其不意的效果赶紧来学习吧/线描&线面对实力要求更高!①一般来说,下图中这种纯线描一般只会出现在国美的考试中,还是特定的专业。虽然如此,我们也可以分析一下线描的优点,第一就是调理清晰,其实和速写大同小异,边缘线以及衣服线条的轻重变化有一定讲究的,如果想通过一根线条或者一组线条表现体积,那么你就必须有非常强的概括能力。在画五官细节的时候,要多用一组一组的线条去画,不要画直线,每根线都要有曲直变化,转折越多,体积感就越足。
展开我的时代:艾情的这个小举动,说明她和吴白的爱情再也没有阻碍了 万象动漫谈2021-03-01 15:37关注投诉分享至1/18电视剧《我的时代,你的时代》中吴白是和艾情产生过误会的,也就是在他看到王皓和艾情单独相处的时候,还是在当初solo战队基地见到了两人,吴白一度发疯了。这个可以理解,毕竟吴白暗恋艾情10年,他太知道王浩在艾情心中的位置了,他担心,艾情会接受王浩复合的请求,那样的话,吴白可谓是刚刚柳暗花明,就有陷入无尽黑暗之中了。
展开涨姿势健身餐四大原则,身材好的都这样吃 华辉娱乐2021-03-02 13:41关注投诉分享至1/13健身所谓“三分练七分吃”每天饮食的比重占一大部分什么食材、多少分量、怎么搭配这些都是健身餐很重要的部分既然是健身餐,那就需要遵循几个原则01、食物要多样化尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。早餐:一定要丰盛,蛋白质、碳水、蔬菜、水果,一个都不能少。午餐:摄取适量蛋白质,粗粮为主食,大量蔬菜/水果。晚餐:摄取简单易消化的蛋白质类,适量蔬菜/水果。02、烹饪方法要3少少油、少盐、少糖。烹饪食物时选择少煎炸、多蒸煮的清淡方式,蔬菜可以多以凉拌、沙拉为主。蒸煮的肉类无味,可适当添加调料,比如:盐、黑胡椒粉、辣椒粉、柠檬汁、其它香料等。很多人觉得健身餐难吃,那是因为没有很好的利用调料,这里说的少,并不是完全杜绝,只要是适量,并不会对健身产生不好的影响。比如:研磨黑胡椒粉,除了能调味,还有独特的香味;柠檬汁能很好的去腥;腌肉时添加迷迭香/百里香等香料,可产生独特的风味。。。。。。
展开张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物 博文纵览2021-03-03 11:20关注投诉分享至1/182010年,凭灾难情感片《唐山大地震》的“小方登”一角而崭露头角;15年6月,在《唐人街探案》中,结局张子枫阴暗又恐怖的笑容让不少人对这个年纪不大却已显露表演天赋的小姑娘了印象深刻。乖巧可爱的妹妹也曾因为相貌和衣品方面被人诟病。去年我们还对张子枫的穿着评头论足。每次看她走红毯都被她的造型惊得说不出话,甚至有人说“你搞搞专业就得了,时尚这事儿早点放弃”。老气横秋,甚至认为她是偷偷把妈妈、阿姨的衣服拿出来穿
展开郭德纲罕见晒娃,郭麒麟抱着弟弟卖萌,同父异母感情好 沧笙踏歌意2021-03-02 10:27关注投诉分享至1/142月14日,郭德纲在个人社交网站上晒出一张儿子郭麒麟和郭汾瑒的合照,并配文:“乾坤容我静,万物任他行。”照片中,郭麒麟穿着T恤搭配破铜牛仔裤,留着齐刘海,还带着圆框眼镜,躲在弟弟郭汾瑒后面卖萌。郭汾瑒头顶锅盖头,身穿短袖T恤,脸上肉嘟嘟的非常可爱。虽然兄弟俩并不是一母同胞,但关系依然非常亲密,长得也很是相似,都非常喜庆。郭德纲并不是一个喜欢炫娃的父亲,这次发图晒娃也是十分罕见的,配文中也透露出一份从容不迫的心态。曾经的郭德纲也是从苦日子熬过来的,经历了大风大浪,如今功成名就、桃李满门,孩子也非常争气,想必作为父亲也感到非常自豪吧。
展开德云社,少班主,郭麒麟的快意人生 娱乐新潮向2021-02-27 21:42关注投诉分享至1/27一1996年,郭德纲和张文顺、李菁二人创办了北京相声大会。誓要让"相声回归剧场,做真正的相声"。那一年,年仅23岁的郭德纲可谓是雄心壮志,意气风发。可是现实给了他一记响亮的耳光,像是冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍!由于艺术形式的小众化,北京相声大会自成立之初就举步维艰。郭德纲一扛,就是7年的时间。为了养活德云社,郭德选择了南下,当起了合(合肥)漂。
如果孩子患上“抑郁症”,会经常说这3句话,家长要注意彬彬聊科技2021-02-26 16:18投诉分享至1/5在一个好的家庭环境成长起来的孩子,会变得乐观,阳光,积极向上,若是父母经常吵架,或者动手打孩子,缺少对于孩子的陪伴,会导致孩子的心理发生变化,甚至让孩子患上抑郁症!一些家长对于孩子是非常严格的,会给孩子报各种兴趣班,将孩子的时间安排的满满的,有时候当孩子的表现不好的时候,比如小编的邻居就是这样的,邻居比较要强,见得自己的孩子比别家的孩子差,所以总是各种严格要求孩子,孩子表现好也得不到夸奖,表现不好则是会受到批评,有一次孩子考试没有考好,就被自己的妈妈给训斥了,没有想到孩子说了一句“我不该来到这个世上”之后就跑开了,邻居也没有注意,但是到了晚上的时候,却听见都东西掉落的东西,就急忙跑去孩子房间,却没有看到孩子,只看到草坪上躺了一个人,正是邻居家的孩子,好在邻居住的不是很高,所以孩子并没有什么事,就是有些小擦伤,邻居就赶紧将孩子带去了医院检查,才发现孩子得了抑郁症!<p>在一个好的家庭环境成长起来的孩子,会变得乐观,阳光,积极向上,若是父母经常吵架,或者动手打孩子,缺少对于孩子的陪伴,会导致孩子的心理发生变化,甚至让孩子患上抑郁症!</p><p>一些家长对于孩子是非常严格的,会给孩子报各种兴趣班,将孩子的时间安排的满满的,有时候当孩子的表现不好的时候,比如小编的邻居就是这样的,邻居比较要强,见得自己的孩子比别家的孩子差,所以总是各种严格要求孩子,孩子表现好也得不到夸奖,表现不好则是会受到批评,有一次孩子考试没有考好,就被自己的妈妈给训斥了,没有想到孩子说了一句“我不该来到这个世上”之后就跑开了,邻居也没有注意,但是到了晚上的时候,却听见都东西掉落的东西,就急忙跑去孩子房间,却没有看到孩子,只看到草坪上躺了一个人,正是邻居家的孩子,好在邻居住的不是很高,所以孩子并没有什么事,就是有些小擦伤,邻居就赶紧将孩子带去了医院检查,才发现孩子得了抑郁症!</p><p>抑郁症患者常说的“3句话”,家长一定要注意</p><p>1:死了就解脱了</p><p>一般人是不会把“死”字挂在嘴边的,因为这个字是不吉利的,而小孩子对于“死”就更不知道什么意思了,但是太过悲观的话,就会常常说这一句话,因为他们认为,不管什么事,只要死了就可以解决了!</p><p>2:我什么都做不好</p><p>这是一种自我否定,当父母嫌弃孩子淘气不听话,或者考试成绩差的时候,很多小孩子都会这样说,若是当孩子这样说的话,家长就要多注意一下孩子的情况了,往往当孩子说这句话的时候,会联想到什么事情,最终自我否定,情绪极度低迷!</p><p>3:我就不该来到这个世上</p><p>常常把这句话挂在嘴边的孩子,已经到了不敢面对自己的时候,悲观情绪也达到了一个点,若是父母没有及时察觉,或者说出什么言语暴力的话,孩子是有可能极端的!</p><p>所以作为家长的我们,要时刻注意孩子的情况,让孩子培养出一个乐观的心态,不管面对什么事情都要有一颗坚强的心,而不是退缩,同时也不要将孩子逼得太紧,因为逼得太紧的话,会适得其反!好了,对此你有什么不同的看法呢?欢迎留言讨论!</p>展开小小年纪就承担了家庭的重担,操碎了心啊若别漓2021-03-02 00:55投诉分享至1/11TOP1狗子:“我虽然不是真的人人,但你是真的狗”TOP2The End<p>TOP1</p><p>狗子:“我虽然不是真的人人,但你是真的狗”</p><p>TOP2</p><p>The End</p><p>TOP3</p><p>这就是传说中的笑靥如花吧</p><p>TOP4</p><p>小小年纪就承担了家庭的重担,操碎了心啊</p><p>TOP5</p><p>蚊子:“只恨我长度不够啊”</p><p>TOP6</p><p>俗话说“你大爷还是你大爷”,其实“你大娘也是你大娘”,这么拖地会了吗?</p><p>TOP7</p><p>狗子这是想唱歌呢吗?</p><p>TOP8</p><p>当友情遇到爱情,人间真实</p><p>TOP9</p><p>小伙子,十年以后你会不会后悔呢,哈哈哈</p><p>TOP10</p><p>闺蜜碰上减肥的你,塑料姐妹花,哈哈哈</p><p>TOP11</p><p>给我的机器起个名,在线等!</p><p>为了过年给女朋友抢红包,我发明了个抢红包神器,原理给大家说说:采用机械常见的四杆机构中的曲柄连杆机构,采用一个小型电机带动一个简易齿轮变速器,可以针对不同群调整抢红包的频率和速度,找个纸盒作为机箱,通电以后就可以肆无忌惮地点红包啦。</p><p>准备申请专利啊,这个机器叫什么名字好呢??高大上一点,不要太俗的,评论区写上名字吧。</p>展开除了全调子你还有别的画法可以选择!ZAKER娱乐2021-03-02 16:47投诉分享至1/13线描&线面不管是速写还是素描线描和线面的画法都是非常实用的在考试中也能拿到高分在严重同质化的今天如果你能掌握这些技法那绝对会有出其不意的效果赶紧来学习吧/线描&线面对实力要求更高!①一般来说,下图中这种纯线描一般只会出现在国美的考试中,还是特定的专业。虽然如此,我们也可以分析一下线描的优点,第一就是调理清晰,其实和速写大同小异,边缘线以及衣服线条的轻重变化有一定讲究的,如果想通过一根线条或者一组线条表现体积,那么你就必须有非常强的概括能力。在画五官细节的时候,要多用一组一组的线条去画,不要画直线,每根线都要有曲直变化,转折越多,体积感就越足。<p>线描&线面</p><p>不管是速写还是素描</p><p>线描和线面的画法</p><p>都是非常实用的</p><p>在考试中也能拿到高分</p><p>在严重同质化的今天</p><p>如果你能掌握这些技法</p><p>那绝对会有出其不意的效果</p><p>赶紧来学习吧</p><p>/线描&线面对实力要求更高!</p><p>①一般来说,下图中这种纯线描一般只会出现在国美的考试中,还是特定的专业。虽然如此,我们也可以分析一下线描的优点,第一就是调理清晰,其实和速写大同小异,边缘线以及衣服线条的轻重变化有一定讲究的,如果想通过一根线条或者一组线条表现体积,那么你就必须有非常强的概括能力。在画五官细节的时候,要多用一组一组的线条去画,不要画直线,每根线都要有曲直变化,转折越多,体积感就越足。</p><p>②除了五官之外,线描中的衣服是比较难画的,本身衣服的线条就非常丰富,然后转折变化也比较多,再加上一些装饰性的东西之后,衣服会迷惑同学们的眼睛,导致画面混乱,没有思路,建议大家在画衣服的时候先把轮廓画出来,然后和速写一样,强调转折处的衣褶,较为平顺的地方例如手臂处的衣褶就舍弃一些,这样在线条的疏密变化上会有一个节奏变化,看上去也不会很乱。</p><p>③看完两张纯线描之后,我们再来看一张偏线描,但是也有调子的作品,这张作品和上面作品最大的区别就是头发的处理,在整体是速写的感受下画半身带手,就会有一种随意,轻松的感觉,不会让人觉得很紧绷,没有疏密空间,头发适当的加一些调子进去,会让画面更有分量,同时在衣服细节的处理上也可以参考这张作品,轻重变化把握得很到位。</p><p>④最后来看一张常规的半身带手,整个头部的塑造非常扎实,相对线描来说,全调子的作品更加有视觉冲击力,同学们在画头和手的时候,可以用全调子的方式去画,衣服的处理可以采用偏线描的方式去画,这样把几种画法的优点结合起来之后就会非常适合考试,一是可以节约时间,多花时间在头和手上,二是可以强调重点,衣服虽然占面积大,但是不需要塑造得那么深入。</p><p>本文总结</p><p>①半身带手的画法很多样,要找到适合自己的方式,根据模特的穿着变化而变化,每个模特给人的感受是不同的。</p><p>②不管怎么样,头和手都是重点,要多花时间在头和手上面。</p><p>③结合不同画法之间的优点才能出奇制胜,不要总是局限在一个小圈子里。</p><p>——更多作品欣赏 ——</p>除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!除了全调子你还有别的画法可以选择!展开我的时代:艾情的这个小举动,说明她和吴白的爱情再也没有阻碍了万象动漫谈2021-03-01 15:37投诉分享至1/18电视剧《我的时代,你的时代》中吴白是和艾情产生过误会的,也就是在他看到王皓和艾情单独相处的时候,还是在当初solo战队基地见到了两人,吴白一度发疯了。这个可以理解,毕竟吴白暗恋艾情10年,他太知道王浩在艾情心中的位置了,他担心,艾情会接受王浩复合的请求,那样的话,吴白可谓是刚刚柳暗花明,就有陷入无尽黑暗之中了。<p>电视剧《我的时代,你的时代》中吴白是和艾情产生过误会的,也就是在他看到王皓和艾情单独相处的时候,还是在当初solo战队基地见到了两人,吴白一度发疯了。</p><p>这个可以理解,毕竟吴白暗恋艾情10年,他太知道王浩在艾情心中的位置了,他担心,艾情会接受王浩复合的请求,那样的话,吴白可谓是刚刚柳暗花明,就有陷入无尽黑暗之中了。</p><p>所以说那个时候,吴白什么都不管了,心中想的只有一点,那就是赶紧带艾情离开,逃离王浩的世界,做法虽然简单粗暴,但吴白认为这是最有效的方式,也正是如此,一个对艾情束缚太多的吴白,令艾情感到恐惧。</p><p>好在《我的时代,你的时代》中两人很快化解了误会,吴白还见了自己的岳父,剧情也是不在那么虐心。</p><p>在吴白艾情和好之后,大赛上,SP战胜了KK,艾情也是不忘去安抚吴白,可以说艾情还是活得很明白的,在SP,她是领队,她要带领队员去获取胜利,可是为了弥补自己的遗憾,补偿当年对solo战队队友的亏欠,因此艾情想到了战胜KK的战法,让吴白无法预料。</p><p>而在比赛之外,她是吴白的女友,她很关系吴白的一举一动,所以在吴白的战队输掉比赛后,她及时出现,安抚吴白的情绪,艾情就是吴白强劲的对手,也是吴白贴心的女友,她把这两个犹如冰与火的角色,揉捏在了一起,吴白也是越发地深陷对艾情的爱情中了。</p><p>而《我的时代,你的时代》中艾情在SP的庆功宴上,一个小举动,也是让我们看到,她和吴白的爱情再也没有什么阻碍了。</p><p>毕竟王浩就是横亘在艾情和吴白之间,一个无法躲避的人物,艾情当时是深爱着王浩的,但因为种种过往,艾情离队,solo战队解散,那是艾情失意的人生。</p><p>如今王浩前女友带着女儿走了,王浩也的确想要为自己活一次,他开始了试探性追求艾情,而这恰恰无时无刻不在挑逗着吴白敏感的神经。</p><p>艾情已经和吴白化解误会了,而且随着恋情的升温,两人就差直接步入婚姻殿堂了,所以说哪怕在没有吴白的情况下,艾情也开始注意和王浩之间保持距离感了。</p><p>也就是在庆功宴上,艾情明确拒绝了坐在王浩身边的提议,这个举动,王浩和滑梯都看在眼里。</p><p>王浩知道,自己真的没机会了,一点机会都没有,因为在庆功宴上,这是最放松的环境,但是艾情仍然在情感上保持高度警惕,保持着和王浩的距离,就是希望明确传达出一个信息给王浩,就是她和王浩之间已经没有什么可能了。</p>我的时代:艾情的这个小举动,说明她和吴白的爱情再也没有阻碍了<p>《我的时代,你的时代》中艾情希望王浩死心,当初艾情的确深爱着王浩,可是如今她心中珍爱的人是吴白,所以说艾情不能给王浩任何复合的希望,这对艾情、吴白、王浩都是最正确的选择。</p>我的时代:艾情的这个小举动,说明她和吴白的爱情再也没有阻碍了<p>事后王浩也放开了,既然当初自己没有把握住艾情,如今艾情已经有了托付终生的人,自己何必再强求呢?恋情是两个人的事情,自己的执着不能干扰到艾情的生活,这个道理,王浩还是明白的。</p><p>而且滑梯在看到艾情拒绝坐到王浩身边的时候,作为比较了解艾情的人,他自然猜到了艾情的心思。</p><p>所以说在庆功宴结束后,拍合照的时候,可以看到滑梯故意站到了中间,帮助艾情缓解了和王浩站在一起拍照的尴尬。</p><p>如果说王浩和艾情没有当初的恋情,那么如今两人可以成为朋友,但是现在艾情爱着吴白,介于王浩有再次追求艾情的意愿,艾情时刻和王浩保持距离,也是比较明智的选择了。</p><p>不然的话,王浩深陷其中,最后艾情还是会拒绝,那时艾情必然无法留在SP,她离开后,SP没准又会进入混乱期,那样的话,艾情就又有成为罪人了,她是不会让这样的时重新上演的。</p><p>所以,艾情和王浩保持距离,是对自己和吴白负责,是对战队负责,当然也是对王浩负责,王浩也应该放下过去,去追求自己的新生了。</p>展开涨姿势健身餐四大原则,身材好的都这样吃华辉娱乐2021-03-02 13:41投诉分享至1/13健身所谓“三分练七分吃”每天饮食的比重占一大部分什么食材、多少分量、怎么搭配这些都是健身餐很重要的部分既然是健身餐,那就需要遵循几个原则01、食物要多样化尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。早餐:一定要丰盛,蛋白质、碳水、蔬菜、水果,一个都不能少。午餐:摄取适量蛋白质,粗粮为主食,大量蔬菜/水果。晚餐:摄取简单易消化的蛋白质类,适量蔬菜/水果。02、烹饪方法要3少少油、少盐、少糖。烹饪食物时选择少煎炸、多蒸煮的清淡方式,蔬菜可以多以凉拌、沙拉为主。蒸煮的肉类无味,可适当添加调料,比如:盐、黑胡椒粉、辣椒粉、柠檬汁、其它香料等。很多人觉得健身餐难吃,那是因为没有很好的利用调料,这里说的少,并不是完全杜绝,只要是适量,并不会对健身产生不好的影响。比如:研磨黑胡椒粉,除了能调味,还有独特的香味;柠檬汁能很好的去腥;腌肉时添加迷迭香/百里香等香料,可产生独特的风味。。。。。。<p>健身所谓“三分练七分吃”</p><p>每天饮食的比重占一大部分</p><p>什么食材、多少分量、怎么搭配</p><p>这些都是健身餐很重要的部分</p><p>既然是健身餐,那就需要遵循几个原则</p><p>01、食物要多样化</p><p>尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。</p><p>早餐:一定要丰盛,蛋白质、碳水、蔬菜、水果,一个都不能少。</p><p>午餐:摄取适量蛋白质,粗粮为主食,大量蔬菜/水果。</p><p>晚餐:摄取简单易消化的蛋白质类,适量蔬菜/水果。</p><p>02、烹饪方法要3少</p><p>少油、少盐、少糖。</p><p>烹饪食物时选择少煎炸、多蒸煮的清淡方式,蔬菜可以多以凉拌、沙拉为主。蒸煮的肉类无味,可适当添加调料,比如:盐、黑胡椒粉、辣椒粉、柠檬汁、其它香料等。</p><p>很多人觉得健身餐难吃,那是因为没有很好的利用调料,这里说的少,并不是完全杜绝,只要是适量,并不会对健身产生不好的影响。比如:研磨黑胡椒粉,除了能调味,还有独特的香味;柠檬汁能很好的去腥;腌肉时添加迷迭香/百里香等香料,可产生独特的风味。。。。。。</p><p>03、少食多餐热量均衡分配</p><p>少食多餐能够很好的避免因饥饿导致的摄入过量。</p><p>少食多餐能够长时间的保持饱腹感,维持体内能量的稳定与消耗。少食多餐一般是每隔三小时进食一次,整体来说就是一天6餐,3个正餐+3个加餐。</p><p>举例:</p><p>如果按每天消耗2000大卡的来计算:</p><p>减脂的健友一天摄入1600大卡,建议早餐500大卡,午餐和晚餐各400大卡,3个加餐各100大卡。</p><p>增肌的健友一天摄入2400大卡,建议3个正餐各600大卡,3个加餐各200大卡。</p><p>这个数据,仅供大家参考,具体根据自己的情况来制定。</p><p>04、食材选择</p><p>优质碳水:糙米、燕麦、全麦面包、全麦意面/通心粉、玉米、马铃薯、紫薯红薯、豆类、小米、山药等。</p><p>优质蛋白质:鸡胸肉、鸡蛋(煮)、鱼肉(三文鱼、鳕鱼、金枪鱼)、虾、牛肉、贝类、牛奶、酸奶等。</p><p>优质脂类:植物油(橄榄油、玉米油等)、亚麻籽、南瓜子、大豆、杏仁、核桃、腰果、开心果等。</p><p>蔬菜:西兰花、芹菜、芦笋、生菜、番茄、菠菜、胡萝卜/白萝卜、海带、菜心、娃娃菜、莴笋、菌菇类等。</p><p>水果:火龙果、樱桃、香蕉、苹果、蓝莓、猕猴桃、西柚、梨、牛油果等。</p><p>选对食材,烹饪方式正确</p><p>接下来就是万能的搭配了</p><p>厨娘带来9份健身达人的健身餐</p><p>早餐</p><p>鸡蛋牛油果三明治+口蘑芦笋+牛奶</p><p>鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉+火龙果酸奶</p><p>鸡蛋+蔬菜+口蘑+牛油果草莓蓝莓+酸奶麦片</p><p>午餐</p><p>虾仁+西兰花+胡萝卜鸡蛋+玉米</p><p>香煎三文鱼+口蘑蔬菜沙拉</p><p>烤鸡胸+芦笋+蘑菇小米燕麦饭</p><p>晚餐</p><p>牛油果鸡蛋小番茄沙拉+南瓜粥</p><p>滑蛋+西兰花+口蘑+橙子+牛奶</p><p>西兰花胡萝卜番茄沙拉+水煮蛋+酸奶燕麦+全麦面包</p><p>大家可以参考达人们的食谱</p><p>为自己搭配出美味营养的健身餐噢~</p>展开张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物博文纵览2021-03-03 11:20投诉分享至1/182010年,凭灾难情感片《唐山大地震》的“小方登”一角而崭露头角;15年6月,在《唐人街探案》中,结局张子枫阴暗又恐怖的笑容让不少人对这个年纪不大却已显露表演天赋的小姑娘了印象深刻。乖巧可爱的妹妹也曾因为相貌和衣品方面被人诟病。去年我们还对张子枫的穿着评头论足。每次看她走红毯都被她的造型惊得说不出话,甚至有人说“你搞搞专业就得了,时尚这事儿早点放弃”。老气横秋,甚至认为她是偷偷把妈妈、阿姨的衣服拿出来穿<p>2010年,凭灾难情感片《唐山大地震》的“小方登”一角而崭露头角;15年6月,在《唐人街探案》中,结局张子枫阴暗又恐怖的笑容让不少人对这个年纪不大却已显露表演天赋的小姑娘了印象深刻。</p><p>乖巧可爱的妹妹也曾因为相貌和衣品方面被人诟病。</p><p>去年我们还对张子枫的穿着评头论足。每次看她走红毯都被她的造型惊得说不出话,甚至有人说“你搞搞专业就得了,时尚这事儿早点放弃”。</p><p>老气横秋,甚至认为她是偷偷把妈妈、阿姨的衣服拿出来穿</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>需要身材高挑才能穿出来气质的衣服,就这么“套”在妹妹身上,造型师是怎样的审美?</p><p>不顾比例硬穿长裙,呈现五五身的效果</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>但好在,她比我们想的都要争气。不仅瘦了,脸也长开了,气质提升也提升一大截。即使和欧阳娜娜、关晓彤、文淇一起拍封面,镜头表现力绝对不输任何人</p><p>相比之前,鼻子变得高挺、曾经圆润的苹果脸也变得线条清晰流畅。尤其是变瘦的她,更显清秀。</p><p>皮相留给她的空间是温润的日系美感,五官虽普通却不乏自然,关键在于留白充足且细腻的皮肤。好皮肤对她的美感十分加成,强化了干净的质地</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>曾被人诟病不会打扮,如今也让我们眼前一亮、惊鸿一瞥。</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>仪态也进步了一大截,看起来挺拔文静,落落大方,自信从容。</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>最适合她的少女风,让人如沐春风。</p><p>清楚的告诉别人什么叫做又瘦又美!</p>张子枫变美了!曾经被人诟病的“时尚黑洞”,如今美艳不可方物<p>简单、不矫饰,让人看着很舒服</p><p>如今,妹妹也要面临高考,祝福她考出理想的成绩,以后为观众带来更好的作品</p>展开郭德纲罕见晒娃,郭麒麟抱着弟弟卖萌,同父异母感情好沧笙踏歌意2021-03-02 10:27投诉分享至1/142月14日,郭德纲在个人社交网站上晒出一张儿子郭麒麟和郭汾瑒的合照,并配文:“乾坤容我静,万物任他行。”照片中,郭麒麟穿着T恤搭配破铜牛仔裤,留着齐刘海,还带着圆框眼镜,躲在弟弟郭汾瑒后面卖萌。郭汾瑒头顶锅盖头,身穿短袖T恤,脸上肉嘟嘟的非常可爱。虽然兄弟俩并不是一母同胞,但关系依然非常亲密,长得也很是相似,都非常喜庆。郭德纲并不是一个喜欢炫娃的父亲,这次发图晒娃也是十分罕见的,配文中也透露出一份从容不迫的心态。曾经的郭德纲也是从苦日子熬过来的,经历了大风大浪,如今功成名就、桃李满门,孩子也非常争气,想必作为父亲也感到非常自豪吧。<p>2月14日,郭德纲在个人社交网站上晒出一张儿子郭麒麟和郭汾瑒的合照,并配文:“乾坤容我静,万物任他行。”</p><p>照片中,郭麒麟穿着T恤搭配破铜牛仔裤,留着齐刘海,还带着圆框眼镜,躲在弟弟郭汾瑒后面卖萌。郭汾瑒头顶锅盖头,身穿短袖T恤,脸上肉嘟嘟的非常可爱。虽然兄弟俩并不是一母同胞,但关系依然非常亲密,长得也很是相似,都非常喜庆。</p><p>郭德纲并不是一个喜欢炫娃的父亲,这次发图晒娃也是十分罕见的,配文中也透露出一份从容不迫的心态。曾经的郭德纲也是从苦日子熬过来的,经历了大风大浪,如今功成名就、桃李满门,孩子也非常争气,想必作为父亲也感到非常自豪吧。</p><p>可能是因为郭德纲家里的伙食太过丰盛了,5岁的郭汾瑒和爸妈都朝着一个方向发展,脸颊的肉鼓起来,下巴也有好几层,肚子也是圆滚滚的,看上去非常富态。郭麒麟坐在家人旁边,对比之下显得十分瘦削。</p>郭德纲罕见晒娃,郭麒麟抱着弟弟卖萌,同父异母感情好郭德纲罕见晒娃,郭麒麟抱着弟弟卖萌,同父异母感情好<p>其实郭麒麟小时候也是一个小胖子,遗传了爸爸的身材,但是最近这几年郭麒麟开启了减肥模式,成功地完成了蜕变,整个人的气质都焕然一新。</p>郭德纲罕见晒娃,郭麒麟抱着弟弟卖萌,同父异母感情好<p>经过一番打扮之后,郭麒麟甚至有点偶像明星的感觉了。</p><p>不仅在形象上有了很大的提升,郭麒麟在人气方面也可以与“小鲜肉”们相提并论了。去年大热网剧《庆余年》中,郭麒麟扮演了一个戏份并不多的配角“范思辙”,出人意料地火了,成为网友讨论的热门话题。</p><p>郭麒麟先天自带的喜剧气场,扮演喜剧角色有种本色出演的感觉,很多时候范思辙念台词就像在说单口相声,一张小嘴叭叭的停不下。</p><p>一帮人都忙着勾心斗角,只有范思辙一心只想挣钱,三句话离不开钱,虽然财迷却很难让人讨厌他,总是能逗得人哈哈大笑。郭麒麟成为了整部剧的笑点担当,也因此收获了大批观众的喜爱。</p><p>戏外的郭麒麟也是个非常“爱钱”的人,因为小时候家长一直限制他的零花钱,所以郭麒麟很早就出来说相声赚钱了,日常生活中也非常节俭。</p><p>小s和蔡康永采访郭麒麟时,曾经直言郭麒麟是因为受不了弟弟才离开家,而郭麒麟表示弟弟是15年出生的,自己2017年离开家,忍了两年,实在忍不住了。</p><p>不过这都是玩笑话,实际上郭麒麟还是非常疼爱自己的弟弟的,因为两人之间相差19岁,郭麒麟对弟弟非常宠溺,还说弟弟的出生让自己有了长兄如父的感觉。</p><p>看得出来一家人对弟弟都非常宠爱,郭汾瑒在家人的关爱下茁壮成长着,相信长大以后,郭汾瑒也是哥哥一样的潜力股吧。祝福他平安健康,快快长大吧!</p>展开德云社,少班主,郭麒麟的快意人生娱乐新潮向2021-02-27 21:42投诉分享至1/27一1996年,郭德纲和张文顺、李菁二人创办了北京相声大会。誓要让"相声回归剧场,做真正的相声"。那一年,年仅23岁的郭德纲可谓是雄心壮志,意气风发。可是现实给了他一记响亮的耳光,像是冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍!由于艺术形式的小众化,北京相声大会自成立之初就举步维艰。郭德纲一扛,就是7年的时间。为了养活德云社,郭德选择了南下,当起了合(合肥)漂。<p>一</p><p>1996年,郭德纲和张文顺、李菁二人创办了北京相声大会。</p><p>誓要让"相声回归剧场,做真正的相声"。</p><p>那一年,年仅23岁的郭德纲可谓是雄心壮志,意气风发。</p><p>可是现实给了他一记响亮的耳光,像是冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍!</p><p>由于艺术形式的小众化,北京相声大会自成立之初就举步维艰。</p><p>郭德纲一扛,就是7年的时间。</p><p>为了养活德云社,郭德选择了南下,当起了合(合肥)漂。</p><p>二</p><p>2003年,安徽卫视有一档可以媲美湖南卫视《快乐大本营》的综艺节目。</p><p>名字叫做《超级大赢家》。</p><p>当时,正在招聘节目主持人,郭德纲觉得这或许是一个好机会,便主动前去应聘。</p><p>但是,节目组觉得他这个人明明就很普通,偏偏又非常自信,于是给了他一次试镜的机会。</p><p>只要他能够在步行街的商场橱窗中呆满48小时,他就算通过了节目组的考验。</p><p>郭德纲咬紧牙关,答应了下来。</p><p>他就像动物园的猴子一样,呆坐在橱窗中,供橱窗之外驻足的行人观赏。</p><p>2天的时间,仿佛像是渡过了漫长的2年。</p><p>最终,郭德纲通过了考验,如愿成为了安徽卫视综艺节目的主持人。</p><p>而那一年,郭德纲正好30岁,俗话说三十而立,北京相声大会也正式更名为德云社。</p><p>三</p><p>1996年,郭麒麟在天津出生,那一年,北京相声大会才成立不到1年的时间。</p><p>没有来得及享受初为人父的喜悦,郭德纲为了生计疲于奔波。</p><p>毕竟,德云社穷得已经连吃饭都成了问题。</p><p>从小,郭麒麟就在爷爷奶奶的身边长大。</p><p>直到7岁那年,父亲郭德纲在北京渐渐站稳了脚跟,才把他接到身边。</p><p>对于他,郭德纲给予了厚望。</p><p>因为成名之前的郭德纲尝够了世间的人情冷暖,他不希望郭麒麟今后同他走一样的路。</p><p>像很多父亲一样,郭德纲希望他能够好好学习,将来考上一个不错的大学,有着一分不错的工作。</p><p>人生无须有多大的惊喜,但求平淡的生活有些小小的不平凡。</p><p>郭麒麟也不负父亲的期许,从小学到初中,学习成绩虽说不是数一数二,但也处于上游水平。</p><p>按照这样的成绩,只要不出意外,稳稳当当,郭家势必要出一个大学生。</p><p>可是意外却突然降临。</p><p>四</p><p>2010年,德云社弟子李鹤彪与前来暗访的记者发生肢体冲突。</p><p>很快,关于德云社的负面新闻便充斥到了全媒体中。</p><p>剧场被迫停业整顿,德云社面临自成立以来最大的公关危机。</p><p>而在德云社最困难的时候,郭德纲的昔日爱徒曹金却选择退出德云社,更让德云社雪上加霜。</p><p>或许正是因为这样,郭麒麟便萌生了辍学学艺的念头。</p><p>起初,对于儿子的想法,郭德纲也不能理解。</p><p>直到后来,郭麒麟告诉他,自己之所以努力学习,有一方面是为了让父母在众人面前有个谈资。</p><p>这句话让郭德纲心中五味杂陈,虽然知道让郭麒麟弃学从艺会引起非议,但还是尊重了郭麒麟的意见。</p><p>相声行业有一个不成文的规定,那就是不能收自己的儿子为徒弟。</p><p>于是,郭德纲让郭麒麟拜入了于谦门下,成为德云社演出四队的相声演员。</p><p>五</p><p>可是顶着少班主名号的他并没有在德云社享受特殊待遇。</p><p>在他的印象中,父亲郭德纲是一个非常讲究方圆的人。</p><p>出门做人,规矩先行。</p><p>父亲告诫他:相声的苦都在那,你做什么决定他都会支持,但你要为你的决定负责。</p><p>从此,郭麒麟便起早贪黑的苦练基本功。</p><p>2011年,郭麒麟正式登台演出。</p><p>在广德楼举办了个人相声专场,表演了《红事会》、《金刚腿》、《论捧逗》和《黄鹤楼》四部传统相声。</p><p>郭德纲站在台下从头听到尾。</p><p>郭麒麟表演结束下台后,原以为会得到父亲的赞赏,但是郭德纲劈头盖脸就是一顿痛骂。</p><p>郭德纲说道:今天台下来了这么多观众,以你在台上的表现,一分钱都不值,这是大伙看得起你,你永远要记住这一点。</p><p>郭麒麟方才明白,相声不仅仅是养家糊口的技能,更是需要用心传承的艺术。</p><p>自那以后,但凡大剧场演出,郭麒麟都没有出过大的疏忽。</p><p>此后几年的时间里,郭麒麟按部就班积攒人气,算是是相声界站稳了脚跟。</p><p>六</p><p>当郭麒麟厚积薄发的岁月里,师兄岳云鹏的事业可谓是如日中天。</p><p>说相声,拍电影,参加综艺节目,全渠道遍地开花。</p><p>2015年更是登上了春晚舞台,可以说是德云社当红炸子鸡。</p><p>至此,坊间便有了争论。</p><p>郭麒麟,岳云鹏到底谁才是德云一哥。</p><p>为此,二人还在《欢乐喜剧人》的舞台上拿这件事情打趣,合作说了一段相声《谁是一哥》。</p><p>不过,关于这个严肃的问题,二人曾经在节目中回应过。</p><p>当时,有人问岳云鹏谁才是德云一哥,岳云鹏毫不犹豫地说道当然是郭麒麟。</p><p>郭麒麟问他:凭什么啊?岳云鹏的回答让人捧腹,就凭姓郭,就是当之无愧的一哥。</p><p>其实,郭麒麟虽然身为少班主,但还真就没把自己当一哥对待。</p><p>甚至还打趣到什么德云一哥都是浮云,只有爸爸才是真的。</p><p>七</p><p>2016年之后,郭麒麟的演艺事业才算全面开花。</p><p>先后参加了目《喜剧者联盟》,《星厨驾到第三季》 ,《食在囧途》 等多档综艺节目。</p><p>凭借浑身的机灵劲收获了一大票忠实的粉丝。</p><p>而他在古装穿越剧《庆余年》中饰演的范思辙更是圈粉无数。</p><p>很多观众说,在范思辙的身上看不到一丁点郭麒麟的影子。</p><p>这个角色给人的感觉就是蠢萌蠢萌的,演不足就是个傻子,演太过又显得油腻。</p><p>而郭麒麟掌握住了这个火候,将角色诠释得恰到好处。</p><p>今年,他和宋轶领衔主演的古装剧《赘婿》正在热播。</p><p>观众这才发现,当年那个胖嘟嘟,戴着眼镜的小男孩已</p><p>经成为娱乐圈说学逗唱的全能型艺人。</p><p>从2011到2021,刚好十年的时间。</p><p>十年的时间里,郭麒麟鲜有黑料爆出。</p><p>虽然一出场就顶着德云社的光环,但是郭麒麟走出了一条不同于父亲的道路。</p>德云社,少班主,郭麒麟的快意人生