六大好用的穴位，强壮孩子的脾胃

孩子神气敏感，经络畅通，所以轻轻推拿，就能调动身体的潜能，有很好的效果。

对于两三岁的孩子而言，在小问题的萌芽期，还没有到达要看医生的阶段，或者生病期间，可以用一些简单的穴位来护理，

当然在家，可能我们没有办法像专业人士那样配穴严谨，但是可以掌握好大方向，用好简单的穴位，也有很好的效果。

很多时候我们用起来有点迷茫，是因为基础知识不够牢固，如果中医基础牢固，很多知识会融会贯通，发现没有那么难。

今天我们一起来复习下六大穴位，在生活中，可以灵活对症使用。

一、补脾经

脾经分为两个手法，一个是补脾经，一个是清脾经，也可以两个一起做。

补脾经：可以给孩子补脾气、助运化。

清脾经：可以消食化积，清热利湿。（手法方向与补脾经方向相反。）

运用：反复脾虚积食的孩子，就可以用清补脾经，来健脾消食，一般时间为3分钟左右。

二、清胃经

清胃经，也是经常用到的，它主要功效是清脾胃积热，降胃气，消导助消化。

运用：孩子有时候会吃多呕吐，因为胃气上逆；有时候会拼命吃，因为胃火旺脾虚；还有孩子积食胃火旺，导致晚上磨牙，此时都可以运用到清胃经来降胃气、清胃火。一般三分钟左右。

三、揉板门

有些小朋友肚子鼓鼓的，就是不想吃饭，或者小宝宝舌苔厚腻，不想吃饭，此时可用板门来消食化积，调达上下之气。

板门+补脾经，可以健脾消积。

板门+分推腹阴阳，小宝宝吃多腹胀时，可以消食理气、消腹胀。

四、推四横纹

四横纹，在《小儿按摩经》里这样讲：“推四横纹，和上下气血，人事羸弱，奶乳不思……”

简单来说，这个手法可以调中行气、和气血、消胀、散淤结、退热除烦。

在生活中，有些小朋友长期不爱吃饭，就可以有空推四横纹来调中行气；当孩子积食咳嗽，可以推四横纹，三分钟左右，《推拿三字经》讲：“痰壅喘，横纹上”，痰涎壅滞，重揉四横纹，则可化痰止咳。

五、推三关

三关可以温补脾肺两脏，对于阳气虚弱的孩子有很好的温补作用，特别是一点风吹草动就感冒的孩子。或者晨起容易流清鼻涕的孩子，或者受凉流清涕后，都可以推三关，一般推300次左右。

推三关+补脾经，各300~500次，能补虚扶弱，健脾温阳，适合脾胃弱、阳气不足的孩子。

六、按揉中脘穴

这个穴位，按揉三分钟左右，适合六岁以上的孩子来和胃健脾，温中化湿、消食和中。

因为离内脏比较近，所以家庭护理，我们不给低龄孩子用这个穴位，担心力度掌握不好伤到身体，所以小宝宝尽量会用四肢的穴位。

轻轻揉中脘穴，适合躺着揉，气机会更顺畅，另外不要饭后按揉，容易呕吐。

除了以上穴位外，按揉足三里、按摩腹部（神阙穴）、捏脊这大名鼎鼎的强健脾胃的穴位，千万不要忘记了，因为在之前的推文中，已经反复说过了，所以就不唠叨了。

推拿之前，关键是与孩子先有很好的亲子互动，让孩子心神安定下来，我们也能宁心静神，关键是不要有那么强烈的目标感，你就感觉自己用通过爱，守护孩子健康，这样推拿更容易得气，效果会更好。

当我们烦躁不安时，疲惫时，双手很凉时，孩子不配合时，就不要自己在家给孩子推拿，还是好好陪孩子玩，更好。

作者简介：张世卿，河南中医学院第一附属医院推拿科主任、教授，硕士研究生导师。擅长针灸、推拿、中药和穴位注射等综合治疗眩晕、疼痛、肢体麻木等症状及腰椎间盘突出症、颈椎病、强直性脊椎炎、骶髂关节炎、中风后遗症、小儿腹泻、小儿脑瘫等疾病。