跟师一日一得之医海点滴-158/159-损谷则愈、不要让补品代替我们的功能
岐伯有道 今天
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医海点滴-158/159-损谷则愈、不要让补品代替我们的功能来自岐伯有道00:0007:22
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158、损谷则愈
《伤寒论》中最后一条,虽然没谈到具体的辩证论治,但却很重要,张仲景提到“损谷则愈”四个字,这不单是治病妙法,更是养生良方。堪称养生四字真言。
因为人已经生病了,本来脾胃气息就弱,消化食物也需要能量。少吃就等于让脾胃休息,恢复元气。这就好比国家政策“退耕还林,与民休息”一样。
张仲景认为大病过后的康复,想要防止疾病的复发,都不应该饱食吃多,吃补,反而应该少吃不吃,吃清淡为妙。
北京胡希恕名家研究室的冯世伦老师,他读到《伤寒论》“损谷则愈”这段话时,感触就很大,而且用这句话治好了两例疑难病。一个是反复发烧的六岁男孩,一直治了一年多病情都不见好转。冯老发现这些方药,既有清热泻火,还有补中益气,甚至六味地黄滋阴的。
冯老就改换用小柴胡的思路,用上后,烧退了,但几天后又发烧。冯老就琢磨这汤证都对应,怎么用好了又反复呢?
于是问家长才知道,家长担心孩子久病体虚,也听西医说免疫力低,抵抗力弱,所以经常让孩子吃各类补品、肉。(西医的营养学是建立在西方人体质和饮食习惯基础上的,我们国家的蠢医生照搬不误,害人多多。——编者)
冯老马上想到《伤寒论》上“损谷则愈”这四个字,于是叫病人少吃肉,晚餐只能吃五到七分饱,这样再用药调理,结果发烧就没有再起。
想不到治了一年多的病,就是没有把口戒好。反反复复,都是因为没有健康的常识。
中医常说,病人不戒口,忙坏大夫手。这小孩治了一年多的反复发烧都治不好。冯老就让小孩子把口戒好,很快就药到病除。可见医嘱是多么重要。
古人说若要小儿安,三分饥与寒,又曰,忍得三分饥,胜服调脾之剂。耐得三分寒,赛过发表之方。正常的小孩子都要保持适当饥饿,更何况是生病的孩子脾虚体弱,怎么能耐得住各种肉类、补品的压力呢?
现在很多父母表面上是很关心孩子,很疼孩子,他们不知道无知的爱等于伤害,随意地给孩子吃各类肉食、补品,小小的孩子就养成小胖子,这是在残害孩子的健康啊!
我们任之堂见过最小的高血压病人,居然是八岁的孩子。我们家乡当地前两年还发现最早的糖尿病患者居然是三岁的小女孩。(有句话叫:为人父母者,不知医,是为不慈;为人儿女者,不知医,是为不孝。我们身边多少不慈不孝之人!——编者)
159、不要让补品代替我们的功能
无独有偶,小孩子常因为喂养过度搞出病来,老年人也有总担心自己身体亏虚,服用补药壮阳药反而搞出病来的。
冯老又看一个七十岁的男子,前列腺炎,服了各类西医都没有效果,不得已找中医,用温肾壮阳法还是没效,晚上每隔一个小时就要夜尿一次。于是叮嘱他把晚饭量减下来,按《伤寒论》所说的“损谷则愈”的思路,想不到多年的前列腺病痛不药而愈。
确实很多中老年人,以为晚上要吃饱才是大补,不知道晚上阳气本来就弱,再加上饱食,根本运化不过来。所以高血压、高血脂、冠心病、糖尿病,甚至癌症纷纷都来了。
所以我们老师常给病人用通肠降浊的方法,让这些积滞排空。并且叮嘱病人少荤多素,晚餐减半。用药是治其标,管住自己的性子,管住自己嘴巴,形成行为约束力,才是治其本。
国外有研究,哮喘的病人,除了给对证的方药外,采取控制饮食。临床的治愈率,从百分之二十多,一下提高到百分之七十多。
而不少国家也有民间的疗病之法,叫做饥饿疗法。比如瑞士,他们认为适当的饥饿,可以令风湿、类风湿病人症状明显减轻。可见身体要好,病痛要少,并不是要高营养,高蛋白,相反要容易消化,要吃得少。因为彻底充分地消化,比你消化不良更有营养。中医都是教人要损谷则愈的,而不是教人要大补特补。
中医认为补品是在替代人的功能。身体的气机条达时,即便是粗茶淡饭都是最好的补品。就像我们去买鞋子一样,并不是买最贵最好的鞋子,而是要买最适合自己脚穿的。
吃东西也一样,不是选最好的营养,最好的药,也不是饿到了就吃个大饱,而是选择最适合自己身体健康的,最利于脾胃消化的,最能够保持肠胃七八分饱,有饥饿感的。饥饿不可怕,身体健康才会饥饿,生病的人,想要饥饿都不容易。
所以说“损谷则愈”,不仅是愈病之术,更是驾驭自己性子获得健康长寿的秘密。我们发现那些健康长寿的百岁老人们,虽然各自的生活习惯,练功方法不同,但有两点都是共同的。一个是心胸开朗,有自我约束力,不会乱来,一个就是饮食量少,不让自己撑着。
文源:罾事物语