排骨蒸芋子的做法，营养美味！芋头更适合家有美女的哦
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食,
女性吃芋头能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
男性吃芋头的好处，由于芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，氟的含量较高，不仅对肝脏有一定的保护作用，对吸烟引起的牙齿疾病有辅助治疗作用。
用料
排骨 500g 芋子 400g
葱姜蒜 适量 红薯粉 180
小米椒 5个 胡椒粉 适量
盐 适量 酱油 适量
蚝油 适量 鸡精 适量
做法
排骨洗净，切成小块；芋子切成滚刀块；葱切成葱花，姜 蒜 小米椒切成沫。
看图 放入葱 姜 蒜 小米椒
3.放入所有调料适量，拌匀
4.把红薯粉放入排骨中，加点水，拌匀
5.把排骨均匀的铺在芋子上
6.放入蒸箱蒸80分钟
7.时间到，端出，撒上葱花，营养美味的排骨蒸芋子就做好了。
红豆芋头糖水
原料：
红小豆、小芋头.、红糖、水适量
做法：
1.红小豆泡水一晚，芋头去皮切块；
2.把芋头、红小豆、红糖一起放进电饭煲里；加入适量的水，可以多放点平时煮粥的量；
3.煮一个半小时后就可以出锅了
红豆消肿去湿，热量低，多食不胖，红糖补气养血，芋头化痰散结益脾胃，轻轻松松煮一锅汤水，滋润一下自己吧！
小编提示：
芋头生食有小毒热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。
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