手抖究竟是什么原因引起的？

手抖是一种常见的症状，可能出现在多个场景当中，例如“在酒桌上端杯手抖、在讲台上讲话手抖、在吃饭中夹筷子手抖、在学习中写字手抖、在疲劳不堪时手抖、在做一些精细活时手抖”等。那么这些症状出现的原因是什么呢？

手抖究竟是什么原因引起的？

1. 预期焦虑症： 这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

2.高血压： 高血压是导致心发慌，手发抖的原因之一，这种情况大都和自己平时的饮食习惯和个人生活方式有关，所以，为了避免出现高血压，平时应该多加注意调整自己的饮食习惯，严格控制自己的血压情况，防止出现高血压症状。