怎么才能祛斑？脸上有斑怎样才能淡化祛斑

　　你有没有发现，当脸上冒出来一颗、两颗，大小不一的斑点，看起来不仅一点都不可爱，还显得特别碍眼，有木有?今天给带来一篇超级实用祛斑攻略，让你开心祛斑消消乐!

　　很多人当脸上冒出斑斑点点之后，第一时间就是到处找祛斑产品，对自己长的斑点缺乏正确的认知，乱用祛斑的方法，使皮肤的状态越来越糟糕，以致于在抗斑的路上越走越偏。

　　只有正确的知道自己的斑点是什么属性，才可以有效的根治色斑带来的不美观~

　 色斑分类

黄褐斑：为淡褐色或黄褐色斑，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，为面部黄褐色色素沉着。

• 　　形成原因：主要是内分泌失调，精神压力大，体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

　　雀斑：属于一种遗传性的色斑，随着年龄的增长脸上的色斑逐渐增加。雀斑一般好发于脸部，特别是鼻部和两颊，偶尔会出现颈、肩、手背等暴露部位。

• 　　形成原因：雀斑与遗传因素也有一定关系，如果亲属之中有比较多的人长雀斑，那么自己长雀斑的几率也会增加。

　　日晒斑：颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑，在皮肤表面积聚而成，大部分成面状或块状。

• 　　形成原因：长期在外的暴晒，肌肤经过日光照射发生红斑、水肿等症状，并出现皮肤色素沉着

　　老年斑：当到了老年的时候，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。

• 　　形成原因：人到老年后，体内新陈代谢开始缓慢，加上在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

　　我们常见的斑点种类基本上就是这么多，说来说去无论是紫外线的伤害、内分泌失调、压力大等原因都会造成肌肤细胞受损，从而形成黑色素造成暗沉或者是色斑~。因此想要从根源解决脸上的斑点就要从抵抗黑色素做起。

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，色斑的形成与日常的生活习惯是密不可分的，而非是一朝一夕。想要去除色斑，我们可以从日常生活中的小妙招入手，掌握一些美白祛斑的小窍门。这样不仅不可以美白淡斑，也不用花费昂贵的代价，更不会对你的肌肤造成任何伤害哦!

　　想要防止色斑大量形成，内调外养很重要。平时除了做好基础的护肤、外晒，使用专业的祛斑产品外，还应注意内在调理，均衡饮食、规律作息，保持良好的心情。

　　一、防晒是一年四季都要进行的护肤行为

　　肌肤在经过一夏阳光的青睐之后，黑色素细胞早已蠢蠢欲动，而秋季刚好就到了它们的活跃期。再加上这两个季节空气湿度降低，气候干燥阴冷，皮肤代谢缓慢，皮肤就很容易产生色沉与色斑。秋冬是祛除斑点最好的时机。此时皮肤代谢缓慢，温度适宜。

　　二、杏仁

　　热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果

　　三、食醋洗脸

　　食醋洗脸可嫩肤祛斑的偏方一直以来在民间广为流传，其实这一偏方，在一定程度上也是有一定科学依据的，从现在各大的整形医院和美容院的刷酸的火爆程度就可以看出，酸是可以起到一定软化皮肤角质的美肤淡斑效果，特别是食用白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑，所以有斑的女生不妨一试，使用方法也非常简单，就是在每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋。

　　四、适当运动

　　褐斑的形成与身体机能的减退有很大关系，所以运动对于防止褐斑的形成，也同样有益。但同时需注意，要根据自身的健康状态、环境、季节、心情等情况，选择强度相对较低的有氧运动，如太极拳、步行、慢跑等，从而达到强身健体的目的，又不会对关节造成损伤，切忌急于求成及负重锻炼。

　　五、足够睡眠

　　脸上长斑的人一定要保持足够的休息睡眠时间，一定不能熬夜太过劳累，很多朋友由于作息时间不规律导致人体内分泌失调，这样身体不能正常排出毒素，从而影响皮脂的分泌，导致雀斑等问题肌肤出现。所以，要想拥有白皙水润的肌肤，作息时间要规律，给自己美容觉。

　　最后，想说的是：尽管是祛斑也务必要使用一款专业的祛斑产品，同时，姐妹们还要不断调整自己的皮肤状态与生活方式，健康的作息时间饮食方式，才能有健康的肌肤。