《话只说一遍》
记得几年前，刚上弟子班，课堂上积极卷入回答问题，周教授指着白板说：写上这五个字，下课带回家。
干嘛让我写这个带回家？
我不觉得自己话很多呀！
盲从，照做，回家贴在了墙上，每天都能看见，只是没有啥感觉。
直到第八节心理测量，上台去讲SCL90测试图形，心里明明知道答案，但就是做不到简洁明了地把过程讲明白。当时非常触动，怎么自己的心、脑、口不在一个频道上？
回家看着墙上“话只说一遍”五个字，沉思良久。活了这么久，竟然不会说话。
该说的不会说，不该说的乱说，对家人发起牢骚来就像是说快板。孩子的进步、先生的好处，一句也不会说，或者说得特夸张、不具体，叫人觉得可假。更不会哄长辈开心、家人高兴。
于是，开始跟着教授学说话，每次去上课，我都用心听，教授是怎么说话的，然后回家练习。
一开始，因为管不住自己发牢骚，就找了张胶布，贴在嘴上，再带上口罩，必须要说时，就精炼语言写在纸上，告诉家人。
“话只说一遍”，反而效率高。只要我不唠叨，家里气氛就会很祥和，家人会很放松，轻松愉快地做着该做的事情，自己也会感觉心情愉悦。
克服不发牢骚说废话后，我又开始向教授学习怎么说话家人能爱听，后来发现，大部分时间不需要用很多语言，也可以传递爱，用行动，积极、主动、鼓励、支持。
沛琳说：妈妈，我要喝酸奶，要加水果的。我就说：好！一会儿把水果酸奶放在孩子桌子上。
先生发来微信：给我取个快递。我说：好！取回来放在先生书桌上，一眼就能看见。
妈妈说：闺女，妈给你们做了红烧肉，过来取。我说：好！放下电话，顺路买了妈妈爱吃的干果，分分钟取回家。
婆婆电话：你张姨儿媳妇要几本育儿的书，我让她去找你了，一会儿就到。我说：好！然后把书准备好，在家等着。
有一回，跟着沛琳坐地铁，坐过站了我也不说话，直到沛琳发现，我们又往回坐了一站。
就这样，一天到晚，全家人都安逸、开心、放松、幸福、自然。