手脚心发热是怎么回事？对健康危害有多大？日常又该吃什么食物调理？
很多人常有这样的感觉，脚心发烫，晚上睡觉时一定要把脚放在被子外面，不然会烧的难受。有的人还有夏季脚心热，还有一些人手心、脚心都感觉热，甚至心里老是烦烦的，容易发脾气，总是感到口干舌燥。
有种情况的人还不在少数，对于这种情况，大多数人会选择忽视，因为这种情况不痛不痒的又没什么炎症。
但是说大不大说小不小，不管自己又难受，那我们该怎么办呢？
第一，我们先来了解下造成原因：西医解释内分秘失调,没有充分的原来,但中医对此有详细的解释.
其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热.
其原因多由于平素体质虚弱,或大病,热病后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致.这部分常表现为手足心发热,形体消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鸣,口干舌燥,午后潮热,颧红盗汗,小便频数,大便秘结.
如吐泻,痢疾,寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热.这部分常见为手足心发热,面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异物,夜睡不宁,大便较稀,有不消化食物,小便黄浊如米泔.
由此看出中医将手足心发热主要分为疳积脾虚和血虚阴亏两种.其原因一是饮食不节。即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。
对于手脚发热还有两种独特的类型：一种是夏天手脚发热一到冬天手脚却又发冷，还有一种就是更年期女性手脚发热。
1，冬天手脚冰凉夏天手脚发热，说明体质不佳，既有阴虚又有阳虚，阴阳两虚的表现就是冬天怕冷，夏天发热。冬天阴盛阳气不足，所以手脚冰凉，而夏天阳气又盛，阴不敛阳，所以又会手脚发热。
和肾虚也有很大的关系，肾虚会造成体质偏弱，如肾阳虚在冬天手脚冰凉，肾阴虚在夏天手脚发热。气血不足、缺铁性贫血，会出现手心偏热或出汗以及手脚冰凉。
2，目前医学界对于女性更年期发热的原因，尚不能从生理、病理学上完全阐明。但是，根据它只发生于更年期雌激素量下降期间，说明更年期女性不曾具有正常的雌激素水平，然后才会出现手脚心发热出汗症状。
因此，可以认为，女性更年期发热是由于内分泌的急剧改变引发的。
对于手脚发热的朋友，可以在医生的指导下通过服用滋阴降火的药物来治疗。
平时注意保持心情舒畅，吃一些凉性降火的食物，多喝些凉白开、
果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、
萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。
还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进
体质的恢复，平时要多休息避免劳累。手脚发热也并不是什么大病，
希望大家不要过于紧张，
但一定要有一个好的生活习惯，规律的作息！
希望大家身体越来越健康！
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