小心呵护肝脏，对脂肪肝说“拜拜”

近日，家住酒仙桥的刘先生因为上腹部不适入住北京华信医院（清华大学第一附属医院）消化内科，完善各项相关检查后，刘先生被诊断为非酒精性脂肪性肝病。 在被告知饮食控制、运动调节联合药物辅助治疗后，他便安心地出院了。 目前定期在消化内科门诊随诊，病情逐步控制。 但是，令刘先生不解的是，身边好多人都有脂肪肝病史，那么这个困扰大众的难题，病因为何？ 该如何防治？ 今天我们就来“扒一扒”脂肪肝。

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脂肪肝是脂肪性肝病的简称，包括酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病两大类，目前该病全球的平均发病率在20%左右。随着我国生活水平的提高，生活方式和饮食结构的改变，脂肪肝的发病率逐年上升，随着肥胖和高代谢综合征的流行，非酒精性脂肪肝性肝病已成为我国第一大慢性肝病和肝酶异常的首要原因。

肝脏是脂肪代谢的重要场所，一些不良生活习惯和疾病会导致肝脏生成脂肪过多，或者脂肪运出肝脏的能力下降，造成肝脏内脂肪蓄积含量超过肝脏总重量的5%，就形成了脂肪肝。按照脂肪在肝内的比例，我们可以将其分为轻度、中度和重度。轻度脂肪肝比例为5%～10%，中度脂肪肝为10%～25%，重度脂肪肝为25%以上。

那么，脂肪肝的病因有哪些呢？

1.长期饮酒：酒精进入人体，首先通过肝脏进行代谢，酒精可以诱导肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

2.营养过剩：长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖和脂肪肝。

3.肥胖：肥胖是脂肪肝的常见病因。由于平日缺乏运动、交际应酬多、喝酒过量、饮食不节制、摄入过多热量，致使体内不能消耗掉，造成肥胖，体内脂肪在肝内堆积形成脂肪肝。

4.营养不良：并非瘦人就不会得脂肪肝，长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，也可引起营养缺乏性脂肪肝。

5.病毒性肝炎：病毒性肝炎由于肝细胞受到损害，肝脏的代谢功能下降，肝脏对脂肪的分解代谢障碍，致使脂肪在肝细胞中堆积形成脂肪肝。

6.患有某些疾病：糖尿病、甲亢、重度贫血等慢性疾病也会引发脂肪肝。

有些患者可能有这样的疑问，我得了脂肪肝，但为啥什么感觉都没有呢？ 确实，脂肪性肝病起病隐匿、发病缓慢，常无症状，少数患者可有乏力、肝区不适或者上腹隐痛等非特异性症状，严重者可出现黄疸、食欲减退、恶心、呕吐等症状。

那么，脂肪肝有什么危害呢？我们为什么要进行治疗？

简单来说，脂肪肝性肝病最严重的并发症是肝硬化，甚至肝癌。

那么，既然脂肪肝如此可怕，我们该如何远离脂肪肝呢？

慢性脂肪肝患者应戒酒、控制饮食、加强运动，去除病因和诱因，积极治疗原发疾病。并在专科医生指导下，制定合理的膳食谱和治疗方案。此外，患者需要长期高度重视对饮食、运动和不良行为的修正。这种非药物治疗措施是脂肪肝整体治疗的基础，通常需要贯彻终身，否则脂肪肝即便治好后也极易复发。