成长的最小MVP——4F阅读法
今天是国星聊成长第191篇原创文章。
谢谢舒祺老师分享的4F阅读法。
1、4F阅读法
4F阅读法是一个可以应用在任何场景下的输出方法（模板）。
从模板来看和见感思行很像，之前一直用来做某个事情的复盘。
见：如实描述看到的现象、内容、观点
感：记录情绪、感受上的变化
思：思考知识、经验之间的联系
行：接来下如何行动，指导现实工作
见感思行
这个感觉是见感思行模板在学习知识领域的迁移拓展。
2、为什么推荐4F阅读法?
因为4F是最小的成长单元。
4F不仅仅是阅读方法，而是1个从阅读学习到行动方法的方法。
4F是建立知识体系的最小MVP（行动单元）。
万丈高楼平底起，每个现有学习到的知识点，都是由一个一个这样的原子单元组成的。
只不过，过去可能是学习是事实——学到的金句、知识点居多。
而成长，就来自于日积月累的情绪（内在心理能量）、发现（和已有知识体系的融合）、未来（做出的微小行动），积累起来的。
3、如何应用4F阅读法？
1）从每1次的学习开始
无论是一个金句，还是1个知识点，亦或是听到的某个启发你的故事，都可以按照4F阅读法来尝试输出；
2）输出完需要分享
输出途径可以参考以下方式
朋友圈
社群
开放平台
微博
头条
短视频
也欢迎大家来我的知识星球来沉淀知识、一起成长
（加入星球的话，之后会邀请进入我的学习社群，大家有个同频的学习场域）
3）要有计划有复盘
假如没有计划，可以先从复盘开始。
有复盘来倒逼计划。
从输出倒逼输入。
亲测好使（已复盘365天+的）。
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