产后减肥怎么吃？月子里做到3要3不要，增乳减重两不误 / 开普饭

产后坐月子吃什么? 小玉说:婆婆买了200个鸡蛋,说坐月子吃鸡蛋,恢复好奶水好! 网上有一个,坐月子是不是非吃鸡蛋不可的投票,有1000多个妈妈参与投票. 结果有将近50%的妈妈,每天都会吃鸡蛋! 小 ...

女性一生有四个重要的时期,一定要保护好.进入青春期后每个月都会出现的月经,经期要注意卫生,怀孕后的孕期,不但要注意营养,也要注意防止营养过剩,生完孩子之后的产后恢复月子期,做好了预防月子病,生完娃还能 ...

很多妈妈在月子里会发现自己身材走样,常常为身材变胖,臃肿而苦恼不已.怀孕之前那个苗条.纤瘦.曲线婀娜的自己,真的一去不回头了吗? 答案当然是否定的.在月子里,新手妈妈只要能够坚持科学的饮食.睡眠和运动 ...

月子里不想喝那些汤汤水水,想吃鱼好几天了.老公说帮我点份外卖,可是婆婆说她会做,一连做了五天的鱼,都不带重样的,可给我解馋了. 不放辣椒的水煮鱼用料:鱼,水煮鱼调料,豆芽,小白菜,盐,料酒,生粉,蛋 ...

凌霜降原创实录正文声明: 一,这里只发真实来信.真实的意思就是普通人的文笔普通人经历的事情.文笔不会太精彩故事也可能不够曲折,但贵在真实. 二,很多来信在我们看来毫无逻辑且愚蠢又可悲,这是正常的. ...

产后身子虚,月子期这样吃,补气血,排恶露. 产后妈妈气血极其亏虚,生产损耗身体大量的气血,月子期间要以补养气血为先,而产后又只宜补温. 今天这碗汤非常适合月子期间吃,不仅补养气血,还活血化瘀,促进恶露 ...

十月怀胎,一朝分娩,这对每一个宝妈来说都是久等之后的惊喜.虽然过程痛苦,甚至还可能随时危及生命,但孩子的平安出生,却能抵消这一切,从此,孩子成了妈妈的全部. 孩子出生了,为了保证孩子的健康妈妈的休息, ...

有过生育经验的人都知道,母乳喂养的妈妈天天都在担心一个问题,那就是害怕母乳分泌不足,千方百计地增加乳汁产量.很多妈妈为了宝宝能够吃得饱,天天都在捏着鼻子喝那些油腻的催乳汤.如果你也是其中一员,不用担心 ...

前几天我有一个朋友小兰,她和我抱怨道,说自己刚生完小baby,家里人就让她吃各种的肉,比如说猪肉,牛肉和鸡肉,还有一些特别油腻的骨头汤等,家人都将它们称作可以大补的好食物.但是她自己只要一见到它们,就 ...

为了减肥,这段时间我每天的早餐都是燕麦片啊!真的是每!天!!当然周末的话,起来晚了是直接午饭的节奏... 然后,那么喜欢燕麦的我又那么喜欢什么都往烤箱里扔的我,发现原来歪果人也真的是特别有智慧的,尤其 ...

一,老母鸡二,洋葱三,苦瓜四,韭菜五,豆角六,竹笋

产后减肥怎么吃？月子里做到3要3不要，增乳减重两不误