严肃回答一个问题：我们为啥要爱自己？
文/宋晓东
当你的朋友或者是重要他人请你到一个非常好的餐厅吃饭，你是否经常会在点菜的时候习惯性的说一句：“随便，我吃点什么都行”？你是否经常会抵挡不住朋友的劝说，为了证明真感情而不惜伤害自己的身体，最终喝得酩酊大醉？你是否经常会舍不得给自己买有品质的衣服，甚至会在内心深处觉得自己配不上穿那些太贵的衣服？你是否会经常性的、无底线的对别人好，甚至是在很大程度上委屈了自己也在所不惜？看完以上几个问题，如果你有一种躺着中枪的感觉，那么我可能要告诉你一个令人感到有些不安的事实了：亲，你有点不太爱惜自己了。
也许你会对“不爱自己”这个话题感到漫不经心、毫不在意，但这的确是一个有关个人幸福的重要问题。为了让更多的人更加懂得爱惜自己的重要意义，今天小宋要在这里用非常复杂的方式回答一个非常简单的问题：我们为什么要学会去爱自己？
一个不爱自己的人，也没有能力去爱别人
在经营一份感情的时候，很多人认为爱一个人就是要无条件的去给予对方自己全部的爱，即使是委屈了自己也在所不惜。例如，因为害怕失去男朋友而忍受对方的坏脾气；为了花更多的时间去陪伴对方而放弃了自己原本的兴趣爱好；自己不舍得吃、不得穿、不舍得玩，把钱省出来尽可能的去满足对方的需求。
上述这些做法，表面上看是为了更好的去爱对方，但实际上只能加快这份感情的分崩离析。为什么呢？原因就在于一个不爱自己的人，是没有能力去给予对方更多的爱的。正如一个感觉不幸福的人，是无法给予别人更多的幸福的。“给予”这个词本身就是力量感的一种展现。只有当一个人有足够多的力量的时候，才有能力去“给予”。那么如何才能拥有足够多的力量呢？答案就是爱自己，对自己好一点。因为只有一个爱自己的人，才能感觉到持续不断的幸福和生活的乐趣。正所谓“杯满则溢”，只有自己感觉到了幸福和快乐，才有能力更好的去爱别人。
从表面上看，那些不爱自己的人，好像可以是在以“爱”的名义而忍受对方所带来的各种委屈。但实际上，这种给予对方的爱，总是带着对另一半诸多的怨气和对生活深深的敌意。随着这种怨气和敌意在内心深处的不断积累，也就耗竭了一个人“给予对方爱”的能力。而这积日已久的怨气，很可能导致一场感情上的大爆发，比方说和对方大吵一架，从而让感情面临着巨大的挑战。
一个不爱自己的人，别人也不会认真的对待你
有学生经常会跑过来向我抱怨：“老师，为什么我对某个人那么好，为他付出那么多，但是他却总是轻视我？”问题的答案往往就在于我们在对待别人好的过程中往往忽略了一点，那就是要以爱自己为前提。因为一个不爱自己的人，别人当然也不会去认真的对待你。如果连你自己都不爱自己、拿自己不当回事，别人就更没有理由去认真的对待你。
你自己也一定会有类似的体会吧？当一个人忽然变得对你很热情，或者是想要拼命讨好你的时候，你反而会忍不住去轻视这个人、讨厌这个人，在内心深处甚至想远离这个人。为什么呢？因为你的直觉告诉你：这个人不爱惜自己、没有自我，他在到处寻找可以依赖的对象，而这种依赖只会给你造成心理上的压力，从而让你心生厌恶之情。当一个人拼命降低自己的身价去迎合另一个人，从本质上来说就是拿自己不当回事、拒绝去爱自己的一种表现。这种人往往得不到别人的尊重，这种拼命讨好别人的行为只是在降低自己的身价，同时也无法达到自己原本的社交目的。
还记得作家三毛在《西风不相识》这篇文章里所提到过自己的留学经历吗？初出国门的她谨记家人的嘱咐，处处忍让，以和为贵。在学校担任寝室长的她，帮同寝室的同学们做这做那、忙东忙西。面对同寝室成员提出的越来越过分的要求和不礼貌的行为她也都是尽量退让，尽力满足——即使是委屈了自己，即使有一千个不愿意。但这样做的结果最终是换回了牢不可破的友谊了吗？
答案是否定的。同寝室的室友只是变得对三毛越来越不客气，变本加厉的去欺负三毛。直到有一天，同寝室的人在寝室里面把酒当歌、装疯卖傻，完全不把三毛对她们一次又一次的警告放在眼里。这种违反寝室纪律的行为最终被院长当场发现，但没想到院长竟然把责任全都归结到三毛的头上。最终三毛忍无可忍、大发雷霆，积蓄已久的消极情绪很快绝提。她对着同寝室的人尖叫大骂、拳打脚踢，甚至把花瓶里的水都泼到了院长的身上。
这场风波结束之后，事情居然发生了戏剧性的转变。同寝室的人开始对三毛充满了尊重，开始变得非常有礼貌的对待三毛。很多室友主动过来帮助她，甚至拍她的马屁。最终，连院长都原谅了三毛，并且亲吻了三毛的脸颊，给了她很多糖吃。
援引这段故事的目的，并不是在这里宣扬“会哭的孩子有奶喝”这些混江湖的小心机。而只是想说明一点——如果想要别人认真的对待你，我们首先要学会去爱自己。并且，我们要学会去尊重自己的真实感受，不能总是太把自己不当回事，也不能总是委屈自己去迎合别人，因为这样做只会让对方更加不懂得去尊重你。
一个不爱自己的人，只会失去更多的东西
综合前面这两条，我们可以得出一个重要的教训：一个不爱自己的人，只会失去更多的东西。你的另一半，并不会因为你的自我牺牲和所承受的种种委屈而感动的泪流满面。恰恰相反，从你的过度纵容中，他只是学会了变本加厉的去要求你。同时在这个过程中，你自己不仅承受了更多的委屈，同时也无法拥有一份美好的爱情；你的朋友，也并不会因为你的处处忍让，而变得更加懂得珍惜你俩之间的友谊。因为连你自己都不爱惜自己，那么他就索性按照你对待自己的方式去对待你，去轻视你。这样以来，一个不爱自己的人，不仅会自己生了很多闷气，同时也无法拥有一份地位平等的珍贵友谊。
在写这篇文章的前几天晚上，我抵挡不住朋友的劝让（最重要的是不想拒绝朋友的好意），为了表达“我对朋友的忠心”，最终把朋友做的饭菜都给一口气吃了下去。由于在临睡前吃了不少东西，结果半夜起来胃疼的难受，最后忍不住翻出药来吃了下去，这才缓解了胃部的疼痛。在自己胃痛的时候，我在心里不停的咒骂自己没出息，恨自己控制不住自己的嘴，大晚上的吃了如此多的东西。另一方面，我也对那个劝我吃下这么多东西的朋友开始心怀怨气——既然我都说了我吃得很饱了，为什么要一个劲的让我给面子把剩下的菜全部吃掉？但是这件事说到底，还是因为自己不爱自己，因为自己把“哄朋友开心”看得比“自己的胃”还要重要。如果把自己的身体健康放在第一位，没有人会用双手拉开你的嘴，然后把所有的东西硬塞进你的嘴里去。最后，那天晚上的胃痛加上怨气，变成了我完成这篇文章的动力，同时也让我看清了“不爱自己”的最终结局，那就是——不仅伤害了自己，反而会让一个人损失更多的东西。