“恋爱六个月，毁了我三年”：感情最重要的，永远是这四个字
大家好，今天是2021年的第二十九个老长安。
今天依然是帮你们清醒的一天。
我要说的是一个在感情中至关重要的能力，这个能力不可或缺，会直接影响到一个人的未来人生。
但偏偏很多人，都会忽视它……
— 听首歌，开启今天的文章 —
最近在后台留言收到两个故事，让我印象非常深刻。
两个都来自于女生，情况也大同小异。
第一个女生和男朋友恋爱一年多，男朋友是个冷暴力的惯犯，经常不回她的信息，明明也不怎么忙，聊着聊着人就不见了。
动不动以各种理由拒绝和她沟通交流，最长的一次，冷暴力持续了五天。
第二个女生和男朋友已经到了谈婚论嫁的阶段，以为感情可以就这样波澜不惊地走入婚姻，却发现男朋友每天深夜都和前女友互诉衷肠。
和常见的渣男一样，说的无非就是一些“我要结婚了可我还是放不下你”、“希望你能找到人替我照顾你余生”之类的话，但他不仅仅是聊天，还背地里和前女友见面，有开房记录。
我以为到这个地步，女生本身应该都清醒了，告诉我是想让我说些痛快话，给她们一点分手的勇气。
结果两个人都在问我，如果她们选择原谅，对方会不会和她们认真在一起。
我：……
甚至其中一个女孩子，希望我劝劝她，别分手，给她找一些继续下去的理由。
我：……
我当然是说不出“劝她继续”的话，我有良心。
我只是忽然意识到，真的有很多人，不知道感情最重要的是什么。
不是两个人怎么做才能在一起，不是能在一起多久，更不是“我要怎么做才能让他爱我”。
感情最重要的，是当你察觉到了对方不是一个值得你爱的人，你该怎么做。
换句话说，在学会怎么爱一个人、怎么经营感情之前，我们最先要学会的，是四个字：及时止损。
曾经有人做过小调查，观察女生的原生家庭与她们择偶之间的关系。
其中有一个现象很有意思。
比如一个女生的父亲长期酗酒、情绪不稳定且有暴力倾向，那按照我们正常的思路，她在择偶的时候，应该优先远离这种人对不对？
但事实上，这种环境下成长起来的女生，依然有不少人还是找了一个严重缺乏自制力的烂人恋爱，甚至结婚，重复这个循环。
为什么？
因为她们已经被这个环境困住太久了，她们不知道什么是正常的另一半，她们觉得她们不值得被友善地对待，她们就只配得上这样的人。
就好像著名的“习得性无助”实验一样，把狗子锁在笼子里，电它（狗狗犯了什么错……），狗一开始还试图逃跑，后来发现怎么跑都没用，就放弃了，就算把笼门打开，它也不会再跑了。
错误的感情，往往就是这样毁掉你的。
明知道他不够爱你，明知道他脾气又差又不能共情、根本不适合恋爱或者结婚，你还是一再退让容忍，而你的迁就又换不来他的改变，就此陷入死循环。
慢慢地，你丧失了自信，以为这是你应得的一切，你之所以会遇到这样的人，统统都是你自身的原因。
“他总是对我爱答不理，一定是因为我不够好。”
“他总是对其他女生产生兴趣，一定是因为我不够吸引人。”
“别的女孩子都能谈到甜甜的恋爱，我却不行，一定是因为我比她们差劲。”
既然“我”命中注定只能拥有这样的“爱情”，那“我”何必还要去憧憬那些更优秀的人？他们肯定看不上“我”的。
电影《壁花少年》里，女主问男主，“为什么我和我爱的每个人，都会选择那些作践看轻我们的人？”。
男主回答：“因为我们只接受我们认为配得上的爱。”
我们怎么判断我们“配得上”什么样的爱？
正常的思路是，先去期待美好的爱情，再去寻找这样的人，不符合这个预期的，统统都可以放弃。
但很多人最后却走上了一个极端，认为“我得到的”=“我配得上的”。
这就是为什么，“及时止损”四个字是那么重要。
没有人爱你是会让你悲伤，但更可怕的，是你受到了错误的对待，却误以为这就是爱，或者强迫自己相信了这就是爱。
感情最可怕的，也不是受伤害，而是不愿自愈，于是失去了分辨爱的能力。
你以为你只是一时的忍让，但它已经悄悄改变了你对感情的预期，在这种状态下停留越久，就越失去了逃离的能力。
到最后，就算你知道这个世界上还有很多良人存在，你也不敢尝试了。
你自己就会说服自己——“我不配”。
有女生和我说过，她曾经因为一段垃圾一般的感情，浪费了三年的时光。
不是这段感情持续了三年，这段感情只持续了六个月。
这六个月里，她承受了前任无休止的侮辱和贬低，从她的相貌身材到她做的所有决定，他全都表示不满意，持续地打击她、批评她。
等到她幡然醒悟的时候，已经严重心理受创，分手后花了整整三年，试了所有能想到的办法，才找回过去那个开朗活泼的自己。
我们在感情里，最容易忽视的就是情绪健康，总觉得感情来之不易，能忍则忍，却忘了，长期的不开心可能会彻底摧毁自我。
代价就是，你需要远大于这段感情的时间，才能重新快乐起来。
当然，“及时止损”说起来谁都明白，但做起来很难，毕竟，想找到理由说服自己留下来，实在是太容易了。
虽然他一发脾气就对你大喊大叫，但他不发脾气的时候也很温和呀。
虽然他总是忍不住去勾搭别的女生，但他每次道歉也都很诚恳呀。
虽然他不愿意付出也不愿意体贴，给不了你想要的，但家里灯泡坏了他还会修呀。
你看，人只要存心想骗自己，永远都是能找到办法的。
所以想要及时止损，就要给自己一个坚定的原则和底线。
这个原则和底线具体是什么，因人而异，但一旦设立了，你就要牢牢守住，决不允许任何触碰底线的行为。
你坚持认为感情就是要每天保持联系，那他两三天不理你，你就要立刻和他分开。
你坚持认为专一是一个人最基本的优点，那他有一次背叛你的行为，你就要立刻让他走人。
告诉自己，他平时做得再好也没有用，感情不能只看过去，还要看将来，被打破的信任就是无法复原，伤害过你一次的人就是会给你留下阴影。
原谅根本解决不了任何问题，只有告别他才可以。
至于离开他之后会不会找到更好的，不重要，重要的是，哪怕你自己一个人生活，也比和他在一起舒服太多了。
你并没有那么需要他。
你不需要别人陪着你吃饭看电影，你自己也可以。
你不需要别人来关心你的日常起居，你自己也可以。
灯泡你自己也会换，买把梯子就好了，不想费那个工夫还可以花钱找个工人。
缺少了他，你还是能好好吃饭好好睡觉好好生活，但有他在的世界，却是一个不见底的深渊。
这笔帐，你要学会算。
人不是为了感情活着的，是为了开心顺遂而活着的，随着年岁渐长，你会越来越明白，什么东西，都比不过一个自信快乐的你。
但你不是非要到遍体鳞伤了，才要学会这个道理的。
最后我想说的是
心理暗示真的很重要
你肯定见过那种
在感情里游刃有余
从来不会迷失自我的姑娘
你又好奇又羡慕
其实她们比你擅长的
也不过就是自我心理暗示
人生的一个潜在规律就是
你越相信什么
你就越容易得到什么
但你总是宽慰自己
没有就算了
这样也挺好
那你想要的
永远都不会来的
今日互动话题
你上一次忽然觉得
“其实我也很不错”
是因为什么事？
今天的文
希望你愿意
让更多女生看到
能学会及时止损
晚安～